身長151センチ体重38キロの中学二年生です。骨がでて痩せてるので、もう少し脂肪をつけて、女の子らし

身長151センチ体重38キロの中学二年生です。骨がでて痩せてるので、もう少し脂肪をつけて、女の子らしくなりたいです。
朝ごはんにおっきなメロンパンを食べたりするのは効果ありますか？
他にもどんなことをすればいいですか？
甘いものはすきなので沢山糖質や脂質の取れるものを食べようと思ってます。

No.2 ベストアンサー 回答者： ちぇるりんこ 回答日時： 2017/09/20 21:40

食事はバランスです。

タンパク質も増やして、全体的な量も増やしましょう。運動もしたほうが健康的に増量できるとおもいます。最初は無理せずに

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/09/20 22:18

No.1 回答者： Frau_Lein 回答日時： 2017/09/20 21:35

ご質問から、違っていましたら申し訳ないのですが「拒食」状態ではないかとご心配致します。

ご質問者さんの場合、標準体重は５０kg程度で、２０％以上の痩せすぎです。
できれば、病院に受診して、病気の検査や栄養指導等を受けられるのが良いと思います。
ご参考まで。

この回答へのお礼

そんなにやせてますか？！
メロンパンは太れますか？
本気で太るつもりです

お礼日時：2017/09/20 22:19