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女子、陸上長距離選手です。少し太りめでスピードが遅いので筋トレをして体を引き締めようと思うのですが

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質問者：AGAPEPE
質問日時：2017/09/23 17:45
回答数：1件

女子、陸上長距離選手です。
少し太りめでスピードが遅いので筋トレをして体を引き締めようと思うのですが、具体的にどのようなメニューを組めばいいでしょうか。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： sora.0803
回答日時：2017/09/23 17:48

https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q1232069 …
参考になるかな？

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この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にします。

お礼日時：2017/09/24 23:18

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