エアロビクスやヨガなど直接ケガになる要素は少ないと思うんですが女の私からするとボクササイズはパンチした際に手をケガしやすそうなイメージです。筋肉なども全然無いので、。(:_;)
実際やられている方どうですか?
電車の中の広告を見てやってみたいなあと考えています。

A 回答 (1件)

ケガしないようにしてあると思います。



グローブがふわふわしてたり、シャドーでのトレーニングが多いイメージですね。
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