学校の行事で43km歩いたんですけど、 その途中から左足首が痛いです。 それから1週間ほど経っても痛

学校の行事で43km歩いたんですけど、
その途中から左足首が痛いです。
それから1週間ほど経っても痛みは治りません。
3日前に病院行って、レントゲン撮ってもらったんですけど、骨に異常もなく、腫れてもいないので、
疲労と診断されました。
疲労って1週間経っても取れないものなんですかね。
それとも他になにかあるのでしょうか。
ちなみに、その左足首は過去に捻挫したことはありますが、いまは腫れてもなく、変色もしていません。
歩くときに重心をかけると痛いです。
背伸びとかもできるし、むしろつま先立ちして歩いた方が痛みはありません。
どうやったら痛みはひくのでしょうか。

No.4 ベストアンサー 回答者： ーKKDー 回答日時： 2017/10/08 22:45

いくつか調べてみたのですがつま先立ちになると楽になるというのが引っかかります。

立方骨症候群かリスフラン関節捻挫で調べてご自分の症状にあったものがあるといいのですが…

この回答へのお礼

わかりました。調べてみます。
細かく調べてくださってありがとうございます。

お礼日時：2017/10/09 07:20

No.3 回答者： ーKKDー 回答日時： 2017/10/07 19:20

つま先立ちの逆　つま先をすねに近づける動きで痛みは出ますか？

この回答へのお礼

内側のかかとに重心かけても大丈夫ですが、外側のかかとだと痛いです。足首というより、立方骨(？)らへんが痛みます。

お礼日時：2017/10/08 16:52

No.2 回答者： paulrachel 回答日時： 2017/10/07 11:19

インターネット情報では「一時的に靭帯が伸びているだけの軽傷であれば、適切な応急処置をした上で安静にしていれば、おおよそ1～2週間ほどで腫れや痛みは引きます。

それとともに自然と関節は元の状態に戻るでしょう。必ずしも病院に行く必要はありません」とあります。
https://flyfsa.com/post_3280

病院に行ったのであればとりあえず安心して様子見ではないでしょうか。患部を安静に保ち、無闇にさわらないことです。

この回答へのお礼

わかりました。安静にして様子みます。ありがとうございます。

お礼日時：2017/10/08 16:46

No.1 回答者： 富士山兄 回答日時： 2017/10/06 22:33

消炎剤である「フェタス」を購入して左足首に貼り付けると

良いでしょう。
「フェタス」については下のURLをクリックして参考にして
下さい。

「フェタス／久光製薬」
http://www.hisamitsu.info/feitas/product/

この回答へのお礼

他の湿布とかで試して効果があまりなかったんですけど、フェイタスだとなにか違うんですかね、、でもやってみます。ありがとうございます。

お礼日時：2017/10/06 22:59