夜食で太りにくいものってありますか？

夜食で太りにくいものってありますか？

No.8 回答者： isoworld 回答日時： 2017/10/11 10:32

食べても美味しくないもの（調理が下手で美味しくないのは除く）は低カロリーです。

コンニャク、葉物野菜、キノコ類、ワカメ、トコロテン、はるさめなど。味のあるスープ、汁、ソース、ふりかけ等には注意。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/12 18:11

No.7 回答者： やが 回答日時： 2017/10/09 23:10

寒天ゼリーもありますね

No.6 回答者： norosuke 回答日時： 2017/10/09 23:07

スルメがいいのではないですかね。

少ない量でも咀嚼の回数が多いので
満足感は高い。低カロリー。

No.5 回答者： yo-ama 回答日時： 2017/10/09 22:38

食材の工夫

コンニャクや春雨のスープ　ラーメンならノンフライ麺
０ドリンク
https://ranking.rakuten.co.jp/daily/111903/

No.4 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/10/09 22:26

どうしてもというのであれば

わたしは固形タイプのインスタント卵スープを飲んだりしてました。

太りにくいということよりも
睡眠の質をできるだけ下げないもの、
ねてるあいだに胃腸がずっと活動しないものを選ぶべきです


食欲って栄養が不足していると収まりづらいんです
なのでプロテインとかのむと消化吸収もはやく
夜間でも満足感が得られやすいのではないでしょうか

なにかたべて、さらにほかのモノが欲しくなるということが防げます

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/09 22:34

No.3 回答者： 唯一の月 回答日時： 2017/10/09 22:19

夜食は全部太ります。

（カロリー0の物を除く）

昼行性の生物である人間の体は、日中食べた物を夜9時〜朝4時の7時間かけて消化と吸収する仕組みにＤＮＡの構造上つくられています。
なので21時以降に食べた物は、消化吸収されず、全て脂肪となります。

人間という生き物は、夜行性にはなれないので、夜型人間は存在しません。
(´-ω-｀)

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/09 22:34

No.2 回答者： あーふん 回答日時： 2017/10/09 22:19

おでん・みそ・うどんスープなどなど「こんにゃくシリーズ」どうでしょうか

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/09 22:34

No.1 回答者： む-つ-み 回答日時： 2017/10/09 22:15

おでん

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/09 22:34