出っ尻

座高も高く出ッ尻です。
大きいおしりなので太ももも太いです。
出尻は痩せればいいのですか？
筋肉がついているのか、骨格なのか。。
脂肪だと思ってますが・・・
出ッ尻治された方、または、身近で出ッ尻が治った
女性をご存知の方！
その方法を教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： savan 回答日時： 2004/09/12 23:28

こんばんわ。

私も同じ症状で悩み、色々探した結果
山田陽子プロポーションクリニックに
通って直りました。

個人個人の体にあわせたストレッチを
毎回覚えさせられるので、
ちょっと大変でしたが(;^ω^A

特に私がやっていたストレッチは
ひざ立ちで肩幅ほど開いて腰に手を当てて
前にお尻を突き出すストレッチです。
（一日10回ぐらいでいいみたいです）

もちろん、ストレッチのほかに
たっている時も常にでっちりを意識して
お尻を前に出すよう意識したりしなきゃ
いけませんが・・・(;^ω^A

そこでは、立ち方、歩き方も毎回チェック、
指導してくれるので、自分では気にいってます(*^o^*)

URLにいくつかストレッチも載っているので
見てみては？？

参考URL：http://www.yypc.co.jp/

この回答へのお礼

山田陽子プロポーションクリニック・・・
興味あります！！
でも、1回ではなく続けなければ効果ないんですよね（悲）
お金が・・・
無駄使いしなきゃよかったです。
もう少し考えます。
ありがとうございました。
さっそく今夜からストレッチ開始します。

お礼日時：2004/09/13 18:08

No.2 回答者： letsbikyaku 回答日時： 2004/09/17 14:36

出っ尻は骨格の歪みです。

まず整体で骨格を矯正することをお勧めします。
幼い頃からの立ち方・歩き方でなってしまいます。
背筋を伸ばすを勘違いして腰を反らすにしてしまう人が
多いことが原因です。
また女性は年齢を重ねるとどうしても骨盤が前に傾きます。
その結果後ろに出てしまうということもあります。
別に太ったからなったというより筋力の衰えによるところが
多いです。
自分も骨盤が歪んでいたこと・骨盤が開いていたことから
お尻が大きく脚も太い状態でした。が、骨盤の歪みを
とってあげることでお尻は桃尻に近くなってきました。
脚は気にならないくらいになってきたし、細くなってきた
のかな。今まで６１のウエストのパンツは足の部分がきつかったけど
先日初めて買ってきたからやっぱり痩せたのかも。
ということで自分がしたこと１年かけて自宅でヨガです。
身体が硬いからとか言わないでね。ヨガをするから身体が
柔らかくなるのだから。要はやる気です。骨盤矯正には
一番良かったと思ってます。（パワーヨガという分野に
なりますが。）
自分が参考にした本のサイトです。お金かけなくても治ります。

参考URL：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4575475 …

この回答へのお礼

確かに腰をそらせてました！
筋力低下・・・痛感してます。
ヨガにチャレンジします。
ありがとうございました。

お礼日時：2004/09/17 20:20