質問です
僕は、今走高跳をしていて
今は、140センチ飛べています「背面です」ロイターだと170ほど飛べます
その時にいつも高飛びの動機から
それていないと言われます
動きが硬いとも言われます
どうしたら反ることができますか?
あと僕は、家でも毎日ブリッジを実践してますが
あまり活用できてないようです
反れるトレーニングなどありましたらそれも教えて欲しいです
4月には、150を飛べるようにしたいです
回答よろしくお願いします

質問者からの補足コメント

  • 右踏切です!

      補足日時:2017/10/13 19:09

A 回答 (1件)

柔軟体操を念入りにして下さい。

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    • 1

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