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ウォーキング

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ポールウォーキングの存在する意味

…年明けからノルディックウォーキングを始めています ポールはLEKI社製です 始めるまでに色々調べました ノルディックウォーキングが日本で普及し始めたのは、 せいぜいここ10年てとこ ...…

解決

昼食後のウォーキングウォーキング後の昼食はどちらが健康にいいでしょう

…昼食後のウォーキングウォーキング後の昼食はどちらが健康にいいでしょうか? 40代後半のほとんどスポーツに縁のないサラリーマンです。 本日の身長、体重、体脂肪、血圧は次のとおり...…

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ウォーキングの楽しみかたを教えてください。

…私は、喘息もちなので走ることは無理ですが、歩くのは好きな方です。 最近、イライラ解消をかねて、数時間歩いてみました。 楽しかったです。 で、これを休みの日の習慣にと考えてい...…

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ウォーキング+ジョギングの効果的なダイエット法って?

…体重の減少だけではなく、引き締まった体になることを目標としてます。 ウォーキングとジョギング、ダンベル体操での効果的なダイエット方法を教えてください。 現在やっているのは、...…

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ウォーキング

ウォーキング中、ウォーキング後、脚が痛くなります。 なんて言うか…ジンジンする不快感のような痛さです。 この他にもウォーキング後脚全体がピクピクします。 ウォーキング前はラ...…

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ウォーキングでの下半身引き締め、ダイエットについて。 実際に通勤ウォーキングで体型変わ...

ウォーキングでの下半身引き締め、ダイエットについて。 実際に通勤ウォーキングで体型変わった方の声をお聞きしたいです。 お尻が大きく太ももが太いのが悩みです。 地道な食事制限...…

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ウォーキングのコース

…3月からダイエットのためにウォーキングとやらを始めました。 でも近所をウォーキングするのはなんとなく恥ずかしいのです。 (あのデブ、ウォーキングなんか始めやがって…いつまで続く...…

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ウォーキングについて

…私は2年前ウォーキング1時間、3ヶ月間(月〜金曜、雨を除く)で8k落としました。 二年間で4キロ体重が戻ってしまったのですが、 今回またウォーキングをしようと思っています。 そこで、...…

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どちらがダイエットに効果的?(ウォーキング or ジョギング)

…ダイエットのことを考えた場合、 (1)5kmのウォーキング (2)5kmのジョギング 距離は同じですが、どちらが効果的でしょうか? または同じでしょうか? ダイエットのために1日5kmのウォーキングを...…

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ウォーキングしたら全身が痩せますか?ウォーキングは有酸素運動なので痩せ

ウォーキングしたら全身が痩せますか?ウォーキングは有酸素運動なので痩せる為にしたいんですが、ウォーキングで脂肪が燃焼されるのは顔から足までの脂肪が燃焼されるんでしょうか?…

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ウォーキングについて

ウォーキング中は、一切、足を止めては、いけないのでしょうか? 犬の散歩がてらウォーキングを1時間ほどしているのですが、犬が立ち止まってしまう事がどうしてもあります。 立ち止ま...…

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梅雨時のウォーキングとしてプールでのウォーキングをするつもりですが・・

…梅雨時のウォーキングとしてプールでのウォーキングをするつもりですが・・・ 通常のウォーキングとプールウォーキングでは、後者の方が効果があると よく聞きますが本当でしょうか? ...…

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ウォーキングの時の頭痛

…ダイエットのため、ウォーキングを始めました。 往復で30分程度です。 ウォーキングの最中に多少眩暈のようなものを感じたため、少しペースを落としてウォーキングを続けました。 し...…

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ウォーキングとジョギング

…ダイエットをしようとウォーキングを始めて2ケ月弱になります。 最近、このままウォーキングを続けていったほうがいいのか、ジョギングにしたほうがいいのかと歩きながら考えてます。 ...…

解決

ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いと聞きました。

…先日ネットでウォーキングとジョギングでは、ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が 高く、ジョギングの方が時間当たりのカロリー消費量が高いという書き込みを 目にしました。 後者の時...…

解決

楽しいウォーキングとは?

…医師に糖尿病・境界型と診断され、ウォーキングを強く推奨されました。 私はテニスなどのスポーツは好きですが、ジョギングやウォーキングはやる気が起きません。 楽しく、長続きする...…

解決

ウォーキングダイエットに成功した方に質問です。

…1.週に2回ほど夕食後、ウォーキングを30分以上やろうと思うのですが、2回では少ないでしょうか・・・? 2.ウォーキングをしない日で家でできる事と言えば何がありますか? 柔軟&腹筋&...…

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ウォーキングとジョギングを交互に

…ダイエットの為にウォーキングをはじめようと思いました。 が、ウォーキングだけでは消費量がジョギングに比べて少ないので、 ジョギングも取り入れようと思いました。 しかし最近始...…

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ウォーキングシューズをプレゼントしたいのですが・・・。

…すいません。 教えて下さい。 義理のお父さんに大変お世話になっていて、 何かプレゼントをしたいと考えておりまして、 ウォーキングシューズをプレゼントしたいという結論になりまし...…

解決

自走式ウォーキングマシンについて

…ダイエットのため、食事制限と自走式のウォーキングマシンを一日30分やっています。 音楽を聞きながらウォーキングマシンで歩いているのですが暇になってしまい30分以上できません。 ...…

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