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エアロビクス
の検索結果 (259件 121〜 140 件を表示)
バストアップはプロテインで期待できますか？
…私は152cm 40km弱です。 バストはＡ以下です。 先日雑誌でほしのあきさんが、 プロテインをのんで10kg太り、運動をして元の体重に戻したが、バストは増え、今のサイズになったと書いて...…
太ももの付け根、外側、ヒップアップ？
…質問お願いいたします。添付写真の通り、高校時代からずっとお尻よりも太もものが出ています。色々なダイエットを試しましたが何故か太ももの付け根の部分だけが落ちません。ヒップア...…
ラジオ体操の中のよくない動き？
…ラジオ体操の中に，あまり好ましくない動き？があると聞きました。 事実なのでしょうか？もし事実であれば，それはどのようなところ でしょうか？また，よく運動会（小学校）の準備運...…
空手、30歳(女性)だけどはじめてみたい…
…何もしらなくてネットで調べた程度なので、とんちんかんな所はご容赦ください。 高校生が空手を練習しているところ（鏡の前で突きや蹴りを各自一人でしている）を見て、格好いいなー...…
有酸素運動は週３回までの方が良いのか？
…教えてgoo！でダイエットについての質問や解答を見ていたら（勉強になります。ありがとうございます） 気になるご回答を発見しました。 有酸素運動についてのご質問へのご回答なのです...…
お気に入りエアロビイントラのレッスンについて
…はじめまして。カテゴリーに迷ったのですが、ここに書き込みさせていただきます。 私は、今年始めあたりからジムに通い出して、最近気になるインストラクター(よくある話ですみません)...…
筋トレ初心者です。175センチ75キロ26歳です。今までだらけてきた自分を変えたいといった目的...
…筋トレ初心者です。175センチ75キロ26歳です。今までだらけてきた自分を変えたいといった目的のため行っています。 質問内容はいわゆるデブが筋トレする場合といった内容で、筋トレ内容...…
メンズです。女性との営みで腰を動かすのすごく疲れます。 すぐに息が上がってしまいます。 ...
…メンズです。女性との営みで腰を動かすのすごく疲れます。 すぐに息が上がってしまいます。 なにかいいトレーニング方法あったら教えて下さい…
無理なダイエット と 無理な お金の節約
…以前 無理なダイエットをした為 リバウンドして、以前より大食いになってしまいました。 今 お金の節約をしているのですが、リバウンドして、以前より 金遣いが荒くなりそうです。 そ...…
６日に一度ドカ食いします泣
…今日もドカ食い・・・はじめまして。 ２１歳大学生の女です！ 『１５７ＣＭ 平均５４キロ 基本１４００～１５００ バランスよく！ ご飯１００g たんぱく質 野菜 この食事...…
仕事帰りにジムに行くときの夕食のタイミング
…標準体重程度まで体重を減らすため，仕事帰りにスポーツジムに通っています。筋トレとエアロビクスで２時間程度運動しているのですが，夕食のタイミングで悩んでいます。 昼食は１２...…
体脂肪が減ったのに、体重が増えました。
…体脂肪が減ったのに、体重が増えました。 こんにちは。第二子の妊娠、出産をきっかけに体重が７０Kg近くまで増え、ダイエットしました。 食事制限をするダイエットはリバウンドし...…
運動してないのに筋肉量が多い理由
…閲覧ありがとうございます。 質問はタイトルの通りです。 中年女性ですが、過去、体育の授業以外、これといって運動らしい運動をしたことがありません。 ですが、持病の治療のため、病...…
産後６ヶ月を過ぎてから痩せた方
…もうスグ産後６ヶ月になります。 元の体型に戻るには、産後６ヶ月が勝負！！ということは分かっていたのですが、何の努力もせず、現在は元の体重プラス４キロ。 ７～９月の暑い時期に...…
スポーツジムはどんなところ？
…ものすごい基本的なしつもんかもしれないのですが、 詳しい方がいらっしゃいましたら教えてください。 スポーツジムについてなんですが、 最近通おうと思っているのですが、 週に2日...…
広背筋のトレーニング
…広背筋を鍛えたいです。 金銭的に余裕がないため、ジムにも通えないし、チンニングも購入できません。 昨日、中古屋で３５０円のダンベル３ｋｇを１個だけ購入しました。 さすがに、...…
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