［ダンベルカール］についての検索結果(約2032件中 221〜240件を表示)

筋トレ５ヶ月やっても体つきが変わらない　

…あまり変わっている気がしません！今は、身長182ｃｍ　体重７４キロ　体脂肪率18％という微妙な感じです！ジムは週二回。いけるときは週３回でだいたい一時間半くらいやっています！ ...…

…１年前からトレーニングを始め、各部位はそれなりに筋肉が付いてきたのですが、大胸筋と三角筋の間に筋肉があまり付いていません。大胸筋と三角筋がつながっているような幅広い胸元を...…

…腕立て伏せしても腕には筋肉がつかないのでしょうか？まだ始めて1ヶ月程度ですが、毎日腕立て伏せをしています。一般的な腕立て伏せのやり方と同じだと思うのですが、なぜか胸板が...…

…レンガにカールPCプラグを打込んだのですが全部打込めずに途中で端がつぶれ粉々になりました。８ｍｍのドリルで穴あけして８×４５ｍｍのものを打込んでいます。最初はやさしく打...…

…いつもつけまつ毛をしているのですが、自まつ毛が直毛でビューラーをしてもすぐにへたってしまって不自然になるのでまつげパーマをかけようか迷っています。しかし、パーマをか...…

…僕は今高校３年生です。今背筋（背中）をムキムキに鍛えたいのですがどういう鍛え方があるんでしょうか？？近くにジムも無いし、家やダンベルで出来るトレーニング方法があれば教えて...…

…ダイエットのために毎日ダンベル体操、その後３０分のステッパー運動を行っていました。先日ステッパーが突然壊れてしまい再度購入したのですが（同じ機種）説明書によると、１回に...…

…メイクをやり始めてまだ日が浅いのですが、梅雨のこの時期、マスカラをつけたまつげが下がってきて困っています。カール力が強いマスカラをつけたり、コートを塗ったりするのですが、...…

…腕立て伏せと、ダンベルを一日置き腹筋は毎日やっています。筋トレのし始めは筋肉痛になっていたのですが、それ以来ほとんど筋肉痛になったことがありません。毎回、腕立て伏せと...…

…一昨日デジタルパーマをかけました。だけど少しゆるい感じがします。家族にも，ゆるいからかけ直した方が良いと言われました。デジタルパーマをかけた美容院では，一ヶ月以内なら...…

…美容室経営1年目の者です。最近パーマ剤で「ウエーブ効率」が特記されていますが、どういうものなのかまったく理解できていません。（「ウェーブ効率が低い」や「ウェーブ効率60％」...…

…握力が男なのに27kgしかありません。ハンドグリップで3〜5回でクタクタになる負荷を、毎日やっています。これで記録は上がりますか？いつぐらいから効果が出ますか？…

…デッドリフトとバックエクステンションどっちがいいですか？バックエクステンションをやると背筋よりヒラメ筋あたりに効いてくるんですがデッドリフト（ダンベル）は握力が重量...…

…初めて質問しますので至らない点があるかも知れませんがよろしくお願いします。私は23歳の男で会社員をしています。中学生時代に　身長163cmで体重95キロ、体脂肪率32％というところま...…

…ジムのトレーナーから「トレは1時間以内で終わらせた方がいいですよ」と言われたんですが、私はどんなに頑張っても1時間半～2時間ぐらいかかってしまいます。確かに1時間超えたあた...…

…ダンベルロウを行うとき、重量を上げ下げする方の足はどのあたりにおくのがベストなのでしょうか？自分ははじめベンチにおいてある足より少し前においていたのですが、それだと途中か...…

…ダンベル代わりなのですが、腕の筋肉を鍛えるというか、腕痩せをしたいと思います！以前に雑誌等でやり方を見たことがありますが、どの雑誌か忘れてしまいました（＾＾；今、いろ...…

…登りやすく、かつ足を鍛えるにはどれが良いのでしょうか？またほかに良い加重方法があれば教えていただきたいです。今はリュックにダンベルの重りとペットボトルで加重していますが...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。現在、脚、背・二頭筋、胸・肩・三頭筋に３分割してトレーニングを組み立てています。背・二頭筋の日は、ベントロー　→　ワン...…

…夏になると、半袖を着ることになり、手首腕が細くて、恥ずかしいです。大人ですが、女子小学生並の細さです。手首を太くするのに、効率的な、トレーニングを、教えてください。…