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トレーニング

の検索結果 (9,923件 1〜 20 件を表示)

オーバートレーニングについて。

…オーバートレーニングについて。 ネットで筋トレについて調べると、「筋肉を追い込む→超回復の為、しっかり休養→筋肉を追い込む」 というのがセオリーのようです。 そして、超回復し...…

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加圧トレーニングについて

…加圧トレーニングについて 昨日、加圧トレーニングの体験に行ってきました。 昨日のトレーニング後の体調は通常通りでしたが、今朝からひどいめまいに悩まされています。 横に...…

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くびれを作るトレーニング

…1年近く自重でトレーニングしたのですが、体型が寸胴みたいでかっこいい体になりません。くびれを作りたいのですがどのようなトレーニングが効果的でしょうか?…

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腕が痛いがトレーニング

…筋力維持程度のトレーニング歴3年の男性です。 ここ数ヶ月、左腕の外側の筋に痛みがあり、プレス系のトレーニングができません。腕を曲げきった後、伸ばし始めた直後に痛みが走ります...…

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契約直後にトレーニング

…ジムの直後にトレーニング出来るんでしょうか? あとは銀行のキャッシュカード登録だけなので、直後にトレーニングをしたいと考えています。 登録日からお金が発生するのですがキャ...…

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ウエイトトレーニング後の体調不良

…50代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 希にですが、ウエイトトレーニング後に数日間、全身の倦怠感が抜けずに体調が悪くなってしまうことがあります。 オーバートレーニン...…

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ウエイトトレーニングについて

…ウエイトトレーニングを10年ほど続けていたのですが、先日、頚椎椎間板ヘルニアになってしまいました。ウエイトトレーニングで頚椎・胸椎・腰椎など痛めるのは何が原因なのでしょうか...…

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加圧トレーニングの不思議

…加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。 現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 ...…

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トレーニングと飲酒について

…筋肥大をめざして2年半ほどトレーニングしているサラリーマン。トレーニングに関する知識はまだまだ初級程度と思ってます。 トレーニング後はできるだけ酒を飲まないようにしていま...…

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加圧トレーニング

…先日初めて加圧トレーニングの体験レッスンを受けてみたのですが 最初に圧をかけるので少し赤い斑点のような感じになる事があると言われました そうして体験のレッスンを受けたのです...…

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トイレトレーニングにトレパンは必要?

…2歳3ヶ月の娘のトイレトレーニングをそろそろ始めようと思いトレーニングパンツを買いに行きました。  一番大きいサイズ100センチ(現在の彼女の服のサイズ)をかってはかせた...…

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トレーニング前後の喫煙は問題アリ?

…私はトレーニングの前後に喫煙してしまうのですが、トレーニング効果に何らかの影響が出たりするのでしょうか?すみませんが、ご存知でしたらご教授ください。…

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スロートレーニングの効果について

…スロートレーニングについて教えて下さい。 スロトレを調べていると、高重量を使用したトレーニングよりも安全に行えると言う言葉を目にするのですが、スロートレーニングは筋力UP...…

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20日ほど前に、初めて加圧トレーニングをしてみたのですが、トレーニング

…20日ほど前に、初めて加圧トレーニングをしてみたのですが、トレーニングをした次の日から、バンドをつけた両腕・両足にかけて血管が浮く症状が出て、20日たった今でも消えません。 ト...…

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ウエイトトレーニングでダイエット

…男・38歳・168cm・72kg・出っ腹体型 ダイエット目的でウエイトレーニングを始めましたが、 始めてから1ヶ月で体重が3kg増加してしまいました。 肩・腕・胸は貧弱で、腹回り...…

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野球のトレーニングシューズ

…サッカーのトレーニングシューズとの違いは何でしょうか? 子供の野球教室用にトレシューを買いましたが 購入後、サッカー用と書いてあり、びっくり。 サッカー用のトレーニングシュ...…

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中学生のテニストレーニング

…こんにちわ。 現在中学2年生のテニス部です。 現在困っている事は、テニスのための筋力トレーニングについてです。 今現在自主トレで行っているトレーニングは、 (上半身) (1)腹...…

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加圧トレーニングはムキムキになるのか?

…加圧トレーニングで痩せたいと思っている男(20)です。 加圧トレーニングをやってみて筋肉質になった気がします。個人的には、加圧トレーニング後の成長ホルモンが血液中にある間に普...…

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階段トレーニングは下りが正しい?

…誤ったトレーニングとして有名なのは兔飛びですが、階段昇降はどうですか。上りと下りとでは筋肉の使い方が違うので、上りよりも下りのほうが筋肉痛になりやすいことが知られています...…

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低酸素にできるマスク(登山トレーニング

…エベレストを登る登山の人がトレーニングしてる映像を見ると 口に特殊なマスクをつけて低酸素状態にして ジムのルームランナーを歩いていました あの機材は何と言う名称なんでしょうか...…

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