プロテインとはちみつ
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起きたらご飯食べて、仕事して、昼頃も食べて 仕事して、家帰って筋トレしてプロテイン飲ん...
…起きたらご飯食べて、仕事して、昼頃も食べて 仕事して、家帰って筋トレしてプロテイン飲んでお風呂入って寝る。は痩せますか?…
喉が痛い時に、暖かい飲み物を飲むと良い、だったり極端に冷たいものは控えるべき、と書い...
…喉が痛い時に、暖かい飲み物を飲むと良い、だったり極端に冷たいものは控えるべき、と書いてある一方でアイスや氷などの冷たいものを食べると炎症を抑える効果が期待できるなどとも書...…
プロレスラーぐらい筋肉をつけるにはどのくらい筋トレしたりプロテイン飲めばなれますか?
…現在、30代、187cm、89kgなのですが、 筋肉ではなく贅肉です。 手足が細くて、腹が出ている餓鬼のような体系です。 プロレスラーのような体にするには、どのくらいの期間...…
運動後(中)に手先がしびれる
…スポーツジムで運動しています。40代女性です。 これまで数回あったのですが、いずれも長時間けっこう激しい運動をした後、手や足の末端が冷たくなりしびれを感じます。顔の特に口の周...…
卵白の危険性について
…<以下参考URL引用 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%B5%E7%99%BD> 生の卵白にはアビジンが存在する、アビジンは腸内細菌叢でバクテリアによって産生されるビオチンと非常に強く結合する(ほとん...…
体重が落ちなくて焦っています。
…ダイエット1か月ですが、太りはしないけど、痩せもしない… 身長158cm,49kgです。 毎日量るけど、0.5kg減ったぐらい…。 旦那も一緒にしてるけど、既に2kgも落ちていてほんっとに落ち込...…
毎日30分ぐらいの軽い筋トレをしているのですが、プロテインは必要でしょうか? 体重は55キロ...
…毎日30分ぐらいの軽い筋トレをしているのですが、プロテインは必要でしょうか? 体重は55キロで毎日50〜65ぐらいのたんぱく質は食事から取れていると思います。 金銭的にも健康的にも過剰...…
筋トレ 172cm、57キロ、17歳です 筋トレを初めて半年ほど経ちます。全力でやっているという訳で
…筋トレ 172cm、57キロ、17歳です 筋トレを初めて半年ほど経ちます。全力でやっているという訳ではないのですが、そこそこのモチベでやっています。そこで2つ質問があります ①腹筋を鍛...…
レモン果汁の摂り過ぎについて・・
…はじめまして。 最近、濃縮還元のレモン果汁とはちみつで作るジュースにはまっています。 濃度はレモン5に対してはちみつ1の割合です。 この1週間で500mlがなくなりました。 飲みす...…
市販蜂蜜の本物と偽物について
…いままで安い600円前後の輸入蜂蜜(1Kg)を食べていました。先日置き忘れて賞味期限の過ぎた一つ(「公正取引」というシールの貼ってない)を見つけました。その色がすでに濃茶色に...…
生姜とレモンの蜂蜜漬けスプーン一杯のカロリーは?
…生姜とレモンのハチミツ漬けを作りました。(空き瓶に生姜1個とレモン1個をスライスして、ハチミツを注いで一晩以上置いたもの) 冷え性の解消やビタミンCを採ろうと思ってます。 漬...…
自家製生春巻きって太りますか?!
…私はダイエット中なのですが、 最近異常なほど夜になると生春巻きをたべたい衝動に かられて、家で食べる時はほぼ毎晩作って食べています。 しかし、生春巻きのライスペーパーってお...…
体を大きくしたいんですが・・・。
…体を大きくしたいんですが・・・。 いつもお世話になっています。 当方22歳、170cm61kgの男です。 普段は、週2でジムに通っていまして、バレーボール指導、空手は最近始めま...…
韓国アイドルのIUちゃんは、短期間ダイエットで 朝 りんご 昼 さつまいも 夜 プロテイン とい...
…韓国アイドルのIUちゃんは、短期間ダイエットで 朝 りんご 昼 さつまいも 夜 プロテイン という生活+筋トレをして痩せたと聞きました 今は夜食以外は食べているそうです 元I.O.I 現在DIAのチ...…
プロテインに計量スプーンがついてこなかったのですがどうすればいいですか?
…今留学でアメリカに来ているのですが、昨日近所のスーパーでプロテインを買いました。Body Fortress Super Advanced Whey Proteinという名前です。 買う時に説明を見たら、1scoop(33g)のパウダーを6-8 oun...…
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