「夫を成功」へ導く妻の秘訣 座談会

ベンチプレス

の検索結果 (4,806件 21〜 40 件を表示)

ベンチプレスがショボイんですけど。。。

…私は体重63kg  筋トレは週に2~3日、約2カ月しています。 ベンチプレスで悩んでいるのですが、 (1)フリーウエイトでは40kg 8レップスが限界というぐらいの感じです。全然ダメダメです。 ...…

解決

ベンチプレスと体重体格

…はじめまして。 ウエイトトレーニングをはじめて4ヶ月の20歳男です。 数日前にベンチプレスをはじめて現在MAX65キロです。 目標はMAX100を目指しているのですが、65から100までは...…

解決

腕立て伏せだけでもベンチプレス100キロは挙げられる?

…腕立て伏せだけでもベンチプレス100キロは挙げられる? そのままの質問ですが、わたしはウエイトトレーニングのベンチプレスをやる以前は腕立てをメインに胸のトレーニングをして...…

解決

ベンチプレスについて

ベンチプレスする時の 手首?手の甲?の正しい 角度を教えて下さい スポーツクラブのインストラクターは 画像の様に手首手の甲が 前腕に対して真っ直ぐにしろと 言われた...…

締切

ベンチプレス スクワット デットリフトの平均を教えてください

…日本人の平均体力はどの位なのでしょうか? 握力/何キロ 背筋力/何キロ ・・・等と言うデータよりも、ベンチプレス/何キロ デッドリフト/何キロ スクワット/何キロ ・・・...…

解決

ベンチプレスを毎日やりました。まだまだですけどどうですか?

ベンチプレスを毎日やりました。まだまだですけどどうですか?…

締切

右腕とくにベンチプレスが急に上がらない

…右腕とくにベンチプレスが急に上がらない…

締切

フラットベンチとインクラインベンチの違いとは

…バーベルベンチプレス、ダンベルベンチプレス、ダンベルフライをする際に、フラットベンチとインクラインベンチでは、何が違うのでしょう? 分かる方、教えてください。…

解決

ベンチプレスで胸囲が増、体重10キロ増

ベンチプレスで胸囲93cmから100cmになりました。しかし体重が60キロから70キロになっちゃいました。体脂肪は15%から18%にふえました。身長163cmです。ウエストは76c...…

解決

ベンチプレス。どうやってバーベルをセットする??

ベンチプレスをする際の質問です。 どうやってベンチに寝転がったときに頭上に見えるバーベル置き場に バーベルをセットするんでしょうか? バーベル置き場に先にシャフトを置いてから...…

解決

ベンチプレスを100キロ挙げる人の他の種目の記録は大体どのくらいですか??

…何度かお世話になっております。 20台半ば、トレーニング歴5ヶ月程の男です。 180センチ強、73キロ。ベンチプレスのMAXは65キロとショボいです(笑) 私のベンチプレ...…

解決

ベンチプレスの停滞 オーバーワーク?

ベンチプレスを行うたびに記録が下がります。 体重も増やしながらしており体重一か月前は68キロで70キロを10回挙上できていたのが今では体重71キロで60キロを10回が精い...…

締切

ベンチプレスの重量の伸び悩み...(筋トレ)

…現在、筋トレを始めて4ヶ月と1週間(筋トレ生活前は特に運動はしていない)週5回、 1、胸 2、背中 3、休み 4、肩 5、腕 6、休み 7、足 ここ1ヶ月ほど全体的に重量が伸びなくなってきたの...…

締切

ベンチプレスを本格的にやりたいんですが、ジムはどこ

…にすれば良いかわかりません。 10年くらい自宅でやってますがジムで教えてもらった事はなく、インターネットでの独学です。 住まいは東京です。 やっぱりノーリミッツか、それとも...…

締切

ベンチプレスが肩に効くのはなぜですか?

ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。 そのせいか一番鍛えたい部分が披...…

解決

【ダンベルベンチプレスの重量をバーベルベンチプレスに換算】

…あくまでもざっくりした感覚で… 『ダンベルベンチプレスで片方30Kgを10発挙げればバーベルベンチプレス100Kg1発程度』 とよく表現されますが、この換算式はどのようになっているのでしょ...…

締切

腕立て伏せとベンチプレス どっち?

…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。 で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…

解決

ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの最低ラインを教えて下さい。

…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、 よくベンチプレスは体重の1.5倍上げれたら強いといわれるというようなことを耳にします。 これを基準に私はトレーニング目標をたて...…

解決

ひじの関節痛、ベンチプレスと関係アリ?

…45歳女です。 2年ほど前からジムで週2回、マシンでの筋トレをしています。 そのメニューの中にベンチプレスがあります。 マシンはノーチラス製のもので、重さはマシンに印が付いている...…

解決

ベンチプレス75キロってすごいですか? 筋トレはほとんどなしで体重65キロです

ベンチプレス75キロってすごいですか? 筋トレはほとんどなしで体重65キロです…

締切

検索で見つからないときは質問してみよう!

Q質問する(無料)

Q&A検索履歴