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ベンチプレス

の検索結果 (4,808件 41〜 60 件を表示)

3ヶ月でベンチプレス100kgを目指すメニュー

…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。 ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…

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21歳 男です。ベンチプレス 40キロが20回上がるのは普通ですか?

…21歳 男です。ベンチプレス 40キロが20回上がるのは普通ですか?…

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ベンチプレスを下ろす位置

…筋トレ歴10年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。 今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」を めがけて下ろしてトレーニングを...…

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自重のベンチプレスを挙げれてソフトマッチョと呼ばれる?

…マッチョは自重の2倍のベンチプレスを挙げるというのは何回か聞いたことあります。 最近聞いた話ですが、自重のベンチを挙げれる筋肉からソフトマッチョの部類に入ると聞きましたが...…

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筋トレやってる方に質問です! 一年でベンチプレス100キロあげる様にする事は可能ですか?(・...

…筋トレやってる方に質問です!  一年でベンチプレス100キロあげる様にする事は可能ですか?(・・;) 僕は現在20歳で体重55キロ、ダンベルベンチは普段50キロ×8回を3セットでトレーニ...…

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自宅でのダンベルプレスについて質問です。

…自宅でのウエイトトレーニングについての質問です。 一人でウエイトトレーニングをする時についてですが、 ベンチプレスで大胸筋をオールアウトさせた時、 その後プレスしてバーを引...…

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空手でベンチプレスの重量アップはパンチ力アップに関係ない?

…フルコンタクト空手を4年やっています。 空手の練習後にパワーアップの為、ベンチプレスをやっています。 しかし最近、先輩の黒帯の人に聞きましたが、ベンチプレスで95kg上げられる...…

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インクラインベンチプレスのメリット&有効性について

…趣味でウエイトトレーニングをしています。 最近胸のトレーニングについていろいろと気になることがあり、自分でも調べながら、この掲示板でご意見をいただいたりして、参考にさせて...…

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ベンチプレスの平均

…こんにちは26歳、身長173cm、体重63kgの男です。 スポーツジムに通って、ベンチプレスをしております。 僕は50kgをギリギリ10回3セットできたりできなかったり なのですが、これはレ...…

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ベンチプレス セーフティの自作(木材)

ベンチプレスのセーフティを角材で自作しようと思ってます。 多分しばらくは65kgあたりで停滞すると思います。Max100kgに耐えれれば十分と思います。 角材の一片8cm程度を考えています...…

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体重70㌔で腕立て伏せをやると ベンチプレスだと何キロを上げるのと 同じくらいですか? 半分...

…体重70㌔で腕立て伏せをやると ベンチプレスだと何キロを上げるのと 同じくらいですか? 半分位ですか? だいたい何割減か教えてください。…

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ベンチプレスのMAX重量の伸び

ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…

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ベンチプレス3~5回5セットは 筋肥大しますかしませんか? 一番肥大するセット数も教えてくだ...

ベンチプレス3~5回5セットは 筋肥大しますかしませんか? 一番肥大するセット数も教えてください…

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筋トレについてです。 筋トレを始めようと思い ベンチプレスのベンチとバーベルダンベル重り...

…筋トレについてです。 筋トレを始めようと思い ベンチプレスのベンチとバーベルダンベル重り100キロのセット、スクワットの時にバーベルをのせる台、懸垂スタンド?を購入しました。 初...…

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ベンチプレスの停滞について

…ウェイトトレーニング熟練者の方に質問です。 当方、トレーニング暦約7年(辞めたり再開したり) 因みにベンチプレスのみホームトレーニングで2年程前から続けており、スクワットやデッ...…

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ベンチプレスでいつのまにかグリップが滑って広がっていきます。

…趣味で2年程ウエイトトレーニングを続けています。 身長170cm体重65kg バーベルベンチプレスでMAX90kg程なのですが、 レップ数が重なるにつれて、徐々にグリップが広がってし...…

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ベンチプレスの重量が上がらない

…ウエイトして1年近く経ちますが ここんとこ1~2ヶ月くらいベンチプレスが10RM60kgのメニューで これ以上上がらなくなってしまいました。 それどころか上げるのが辛くなってきて ウエイ...…

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ベンチプレスと手首の強化

…50代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 2週間前の測定で、167cm64.6KG、体脂肪率15.3%。 現在概ね8~10RM70kgです。 2~3RM100kgを目...…

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こんばんわ。 筋トレ、ベンチプレスに関する質問です。 ベンチプレスを始めて一年くらいなの...

…こんばんわ。 筋トレ、ベンチプレスに関する質問です。 ベンチプレスを始めて一年くらいなのですが、最近、筋トレ後に筋肉痛があまり無くなってきました。 いつもやっているのは、ベ...…

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これはベンチプレス何kgの負荷に相当しますか?

…下手な絵ですみません。 台に足を乗せて角度を付けて腕立て伏せしているのを横から見ています。 それで、背中に10kgのプレートを乗せてやってるのですが これはベンチプレス何kgの負荷に...…

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