「夫を成功」へ導く妻の秘訣 座談会

ベンチプレス

の検索結果 (4,814件 61〜 80 件を表示)

これはベンチプレス何kgの負荷に相当しますか?

…下手な絵ですみません。 台に足を乗せて角度を付けて腕立て伏せしているのを横から見ています。 それで、背中に10kgのプレートを乗せてやってるのですが これはベンチプレス何kgの負荷に...…

解決

ベンチプレスで自重以上の重量を持ち上げたい

…現在、スポーツジムに通っています。 当方は183cmの76kgで体脂肪は17%です。 筋トレビッグ3と呼ばれるベンチプレス、デッドリフト、スクワットを メインに鍛えていますが、ベンチプレスの...…

解決

ベンチプレスの伸び悩み

ベンチプレスの伸び悩み ベンチプレスを最初は25kgで始めました。10回3セットです。 それで60kgまでは確実に10回上がるようになったのですが、 どうもこの辺から伸びないのです。...…

解決

腕立て伏せはベンチプレスで例えると何kgになりますか?

…こんにちは。 最近、腕立て伏せをするにあたって少し疑問が出てきました。 腕立て伏せは、自分の体重の何%が腕にかかり、 何kgのベンチプレスをしていることになるのでしょうか? ち...…

解決

ベンチプレス80kgで停滞中です恥 停滞期を突破する方法を教えてください。

ベンチプレス80kgで停滞中です恥 停滞期を突破する方法を教えてください。…

締切

ベンチプレスで100キロ持ち上げるまでには・・

…ウェイトトレーニングを今まで全くやったことの無いのですが、超回復の休養も考慮して週何回、一回何時間、どれくらいの期間トレーニングすればベンチプレスで100キロ上がるように...…

解決

ウエイトを初めて半年たってベンチプレスが30キロぐらい伸びてMAX90kgになりました。 家にはベ...

…ウエイトを初めて半年たってベンチプレスが30キロぐらい伸びてMAX90kgになりました。 家にはベンチプレスのセットを買って、最大60kg出来るようにしてます。 今90kgから伸ばして行こうと思う...…

締切

自宅にトレーニング器具が欲しいのですが、ベンチプレス、プレート、ダンベル、懸垂機など...

…自宅にトレーニング器具が欲しいのですが、ベンチプレス、プレート、ダンベル、懸垂機などどれがおすすめなのか教えて下さい!…

締切

ストレッチポールでダンベルフライ・ベンチプレス

…最近思いついたのですが、ストレッチポールでダンベルフライやダンベルベンチプレスをしたら、大胸筋とコアが同時に鍛えられるのではないかと思いました。 筋トレに詳しい方、どう思わ...…

解決

体重74kg 身長171cmでベンチプレス300kg上げる日本人ってヤバくないですか? 因みに、日本

…体重74kg 身長171cmでベンチプレス300kg上げる日本人ってヤバくないですか? 因みに、日本記録は370kg しかも16歳の高校生…

締切

筋トレを始めた後輩がいるのですが ベンチプレスをすると左側が非常に弱く 左右アンバランス...

…筋トレを始めた後輩がいるのですが ベンチプレスをすると左側が非常に弱く 左右アンバランスな筋力であることがわかりました。 左の筋力アップトレーニングを重点的にするのか? 左右...…

締切

こんばんわ。 筋トレ、ベンチプレスを始めて、ちょうど一年の者です。 170cmの63㎏です。 一年...

…こんばんわ。 筋トレ、ベンチプレスを始めて、ちょうど一年の者です。 170cmの63㎏です。 一年前は、55㎏が一回上がっただけでした。 今は、82,5㎏まで上がるようになりましたが、停滞期...…

解決

こんばんは。 筋トレと増量に関する質問です。 170cmの62㎏の者です。 ベンチプレスのマックス...

…こんばんは。 筋トレと増量に関する質問です。 170cmの62㎏の者です。 ベンチプレスのマックスが80㎏でそれ以上最近伸びません。 練習は、週に二回ベンチプレスばかりやっています。 た...…

締切

ベンチプレスで20kgのシャフトが扱えるようになるための筋トレ

…筋トレ超初心者・運動暦無しの女性(30代前半)です。 1年ほど前に大手フィットネスクラブに入会し、有酸素運動でストレスを解消していましたが、 それだけではなく、ちゃんとした筋...…

締切

ベンチプレスが挙らない

…体重65kg 挙上範囲55kg~80kg フォームはパワー方式で、フォーム自体は良くなってきてます。 ちょっと気を抜くと、肩と手首が痛くなります。フォームが決まれば 背中の...…

解決

筋トレのベンチプレスって、もし途中で落としてしまったら肋骨や首に落ちてきて危なくない...

…筋トレのベンチプレスって、もし途中で落としてしまったら肋骨や首に落ちてきて危なくないですか? 私はベンチプレスをやったことは無いのですが、ネットの写真などを見ると、台に寝...…

解決

ベンチプレスと体重比について

ベンチプレスにおいてよく体重の何倍と比較する人が多いようですがそれは強弱に関係するものなのでしょうか? 例えば極端な話、50kgの人間が体重の2倍の100kgを挙げれたら強く、力士...…

締切

ベンチプレスで肘が痛い。

ベンチプレスで70kgをやると肘が痛み 数回で終わります。 痛くない様にまったく止めて 数か月後に徐々にやっていくやりかたで70kgをやりましたが、 やはり肘が痛みます。 身長...…

解決

ベンチプレス80kgしか上がらない くそ雑魚はオーストラリアではバカにされやすいですよね? ...

ベンチプレス80kgしか上がらない くそ雑魚はオーストラリアではバカにされやすいですよね? 筋トレ間違えて 80kgしかあがりません 間違いに気づいてよかったけど バカにされやすいですよね...…

締切

筋トレの順番について

…胸、背中、腕、脚などいろんな筋トレのやり方がありますが、それぞれ前部や後部、上部や下部など鍛える順番はランダムでもよいですか? 例:胸トレの日 ディップス→インクラインベ...…

解決

検索で見つからないときは質問してみよう!

Q質問する(無料)

Q&A検索履歴