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ワンダーコア

の検索結果 (12件 1〜 12 件を表示)

ワンダーコアとスレンダートーンどちらがオススメですか? 59歳、お腹を引っ込めようと思い...

ワンダーコアとスレンダートーンどちらがオススメですか? 59歳、お腹を引っ込めようと思います。性格やライフスタイルで決めるものだとは思いますが、判断基準としてのポイントはどこ...…

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ワンダーコアスマート 筋肉痛になりません

…タイトル通りなのですが、 下腹部を意識して、一回50回を朝晩(一日100回)は最低やろうと思い、 実践しているのですが、一向に腹筋が筋肉痛になりません。。。 腹筋をしている時は、...…

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最近筋力トレーニングを始めました。 170cm75kgです。 今使ってる器具はワンダーコア、アブロー

…最近筋力トレーニングを始めました。 170cm75kgです。 今使ってる器具はワンダーコア、アブローラー、プッシュアップバー、バランスボード、ダンベル3kgです。 これ以外でおすすめの器具は...…

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ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロ ジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレス を1

ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロ ジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレス を10日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…

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椅子に座りながらできるストレッチでおすすめなものはありますか?

…椅子に座りながらできるストレッチでおすすめなものはありますか?…

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157㎝ 52㎏ BMI21 体脂肪率28% 23歳 女性です。 ダイエットについて、教えて下さい

…157㎝ 52㎏ BMI21 体脂肪率28% 23歳 女性です。 ダイエットについて、教えて下さい。 ダイエットの目標は、マイナス7キロ45㎏になり、体脂肪率をマイナス7% 減らす事です。その為に、2週間前...…

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お腹の脂肪を落とす方法を押してください

…お腹の脂肪を落とす方法を押してください…

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40代男のダイエットについて(プルプル体型に野菜中心の食事とウォーキングとワンダーコア

…40歳男、身長170cm、体重90kg、ウエスト120cm、体脂肪30%です。 体型はレスラーみたいな固そうな肥満でなく、プルプルの揺れるような肥満です。(これがプリン体?) 朝:菓子パン...…

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なぜ痩せないのか教えてください。 週3~5で仕事終わりに30分ランニングしてます。 だいたい1k...

…なぜ痩せないのか教えてください。 週3~5で仕事終わりに30分ランニングしてます。 だいたい1km 6分程度で走っているのですが中々痩せません。 昨年の6月から走り始めて、足パカ器具で100回...…

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1年、週5程度で1日30分~35分、5km走っています。 走るのは夜が多いですが、足パカ器具を使って

…1年、週5程度で1日30分~35分、5km走っています。 走るのは夜が多いですが、足パカ器具を使って100回、ワンダーコアを使って腹筋50回、ワイドスクワット100回、四つん這いになって足上げ左右...…

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ダイエットについて!!私は身長155センチで体重59kgです!いわゆる肥満体型です(つω・`。)

…ダイエットについて!! 私は身長155センチで体重59kgです! いわゆる肥満体型です(つω・`。) 二ヶ月前にダイエットを始めて 63.2kg → 58.1kgまで落ちました。 -5.1kgです。\( ö )/ 1.ランニ...…

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便利になったけど不便…

…車のメーターやモニター・エアコンなどのスイッチ類…。 デジタル化して見やすくはなったけど、いちいち目視しなくちゃいけなくて、却って余所見運転になってしまって不便だなぁ…と...…

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