［体幹トレーニング］についての検索結果(約314件中 201〜220件を表示)

35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中3...

…35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30から40分ぐらい走ります。たまに50分ですが、8.3キロぐらいのスピードで毎日は足の筋肉に疲労...…

…コアリズムで40分有酸素運動、その後半身浴、マッサージ、のセットを半年程行っていましたが、体重はおろか体脂肪（25％）も全く変わりありません（泣）筋トレも追加したが変わらず。。...…

…中二の腕立て伏せの回数はどれくらいですか？僕は40です顎つけですスクワットもどれけらいですか？50です腹筋は50教えてください！…

…スクール（週2）で1年ほどの経験者です。お聞きしたいのはサーブについてなのですが、これまでは全く我流で見た目も的中率も悪いサーブを打ってました。これではいかんと心機一転、...…

…筋トレについてです。僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。下半身は普通の人より太く（特に太もも）上半身はそれなりです。筋トレをやる時は上半身と下半身を交互にやった...…

…生まれつき弱い人は筋トレ頑張っても腕っぷしの強い人には敵いませんよね？父親は僕より食べないし、筋肉をつくるうえで質の良い食事とは言えません。それなのに僕よりも圧倒的に力...…

…足が速くなる方法を教えてください！今、小学校6年生です。５０ｍ走のタイムは１０．６です。とてつもなく遅くてとてつもなくコンプレックスなので速くなりたいです。中学では...…

…腰痛で椎間板ヘルニアと診断されました。薬の処方で様子を見てくださいと言われましたが、全然効果がありません。一週間後に結果報告しに行き、また同じ薬の処方です。全然薬を飲ん...…

…このお腹でヘソ出ししてたらいたいですよね？横から見た時に形が変なのですがどうしたら治りますか？…

…スクワット中、姿勢が悪かったのかギックリ腰に・・ヘルニアとか分離症ではありません。いわゆる腰痛症この後どのくらいで完全復帰できるのか・・不安です。趣味でやってるとは...…

…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。しか...…

…私は大学受験を終えた高校３年生の女子です高校１年から３年の６月まで女子サッカー部に所属していました私は元々体力に自信がある方ではなく、サッカー部に入って毎日走っていたら...…

…ダンベルを使った筋トレを始める際、インストラクターは無しは危険ですか？こんにちは。最近モヤシのような体を改造しようと思い、筋トレをすることにしました。ここでも何回かお世...…

…ロードバイクに乗ってるとどこの筋肉が鍛えられますか？？陸上部の後輩がロードレーサーに乗ってて普段はそっちの練習に行って大会くらいにしかこないんですが、県１番くらいの実力で...…

…現在21歳の男性です。身長171㎝、体重は47kgしかない骨皮で、昔からガリガリで馬鹿にされていました。ですが、今回インストラクターとして働くことになり、このままではいけないと思い...…

…運動や筋トレをコツコツ継続すれば、顔つきは変わりますか？…

…２５歳の彼女が本格的に痩せたいとジムに通い始めました。体幹トレーニングは毎日、ジムではウォーキングやその他筋トレをしているらしいです。食事制限で痩せてもリバウンドするの...…

…ゴールドジムで筋トレしていますが、結構みなさんパワーベルトをしています。腰を痛めないためだと思いますが、僕も使おうか迷っています。 8000円位するんで高いのです。スクワッ...…

…身長158cm、体重59kgのデブです。もうすぐ新学期になるのでダイエットをしようと思います。最低でも10kgは痩せたいと思っています。いいダイエット方法を教えてください。10代です。…

…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…