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有酸素運動

の検索結果 (10,000件 81〜 100 件を表示)

有酸素運動後の糖質を多く含むものを食べるのって太りますか?

有酸素運動後の糖質を多く含むものを食べるのって太りますか?…

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サウナは有酸素運動

…サウナ好きで、ちょくちょく行くのですが、 100℃以上の高温サウナでは、10分以上も入っていると、 信じられない位の汗がでますし、心拍数も上がっています。 また、呼吸もジョギング...…

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足を使わない有酸素運動

有酸素運動といえば、ジョギング、ウォーキング、サイクリング、縄跳び、踏み台昇降などが一般的かと思いますが、立ち仕事のバイトをしているため、どうしても足が疲れてしまい、やる...…

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肥満者が、有酸素運動なしで筋トレで痩せる宣言

…相当な肥満の中年男性。 医者からもダイエットを促され、職場からも言われ、 本人も自覚はあるが、健康の悪習慣多数だが、そこは治せず。 スポーツは嫌いではないが、ジム通いは仕...…

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家で出来る有酸素運動教えてくれませんか? エア縄跳び以外でお願いします。。

…家で出来る有酸素運動教えてくれませんか? エア縄跳び以外でお願いします。。…

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19歳女です。 ダイエットして4ヶ月以上経ちます。食事制限、筋トレ、有酸素運動などをできる...

…19歳女です。 ダイエットして4ヶ月以上経ちます。食事制限、筋トレ、有酸素運動などをできる範囲で続けたら身長156cmで63kgから49kgまで落とせました。 上半身と太ももは痩せて服のサイズもM...…

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筋トレ→有酸素運動 1日交代はアリですか?

…30代前半女性です。運動不足解消&ダイエットの為、先日筋トレを始めました。 始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…

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足を怪我してて、有酸素運動ができないんですけど痩せたいです。 どうすれば良いですか?

…足を怪我してて、有酸素運動ができないんですけど痩せたいです。 どうすれば良いですか?…

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有酸素運動(エアロビ)では全く体脂肪落ちない

…以前(数年前)、有酸素運動で体重を5kgほど落としました。体脂肪まで計ってませんでしたが、 食事の量はそのままでかなり身体が締まりました。それから運動をやめ、徐々に徐々にジ...…

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絶食して有酸素運動をするとどうなる?

…絶食をすると必ず痩せるということは知っていますが、 代謝が悪くなるため結局は脂肪がつきやすい体になるんですよね だったら絶食しながら有酸素運動(ジョギング30分ほど)した場合...…

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ウォーキングにかわる有酸素運動

…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、 運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。 続けて15分以上、できれば立ち止まらないで、 できれば一日一万歩以上・・。 私...…

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有酸素運動と筋トレどちらを重視でしょうか?

…44歳主人にアドバイスをお願い致します。 今年の6月 身長169cm 体重88.5kgで食事内容や量を見直し始めて6月半ばからジムに通い始めました。 現在 身長169cm 体重79.5kg 筋肉量 49.6kg 脂肪量...…

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体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的...

…体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的ですか? 運動による消費カロリーは大した事がないと思うのですが、、、、 スクワットやその...…

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有酸素運動は汗をかかないと意味がないか。

有酸素運動についてなのですが、これはある程度でも、うっすらと汗をかく程度に体を温めて発汗させないといくら少し長めに(数十分程度)ウォーキングしていても意味がないのでしょう...…

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顔の脂肪を落とすのは有酸素運動が効果的と聞いたのですがエアロバイクでもいいのでしょう...

…顔の脂肪を落とすのは有酸素運動が効果的と聞いたのですがエアロバイクでもいいのでしょうか?…

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有酸素運動なのにすぐ心拍数が上がってしまう

…20代後半、女子です。 健康診断で少し体重を減らした方が良いと言われ、減量を始めました。 過去に食事制限のみのダイエットでリバウンドした経験があるので、今回は食事制限も多少行...…

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中学生です!!!! 162cm 56㌔ 私には 有酸素運動と筋トレどちらを優先してやった方がいいです

…中学生です!!!! 162cm 56㌔ 私には 有酸素運動と筋トレどちらを優先してやった方がいいですか!!!! お願いします!!…

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21男基礎代謝1600 3000キロカロリー食べたとして有酸素運動1万7000歩 650キロカロリー

…21男基礎代謝1600 3000キロカロリー食べたとして有酸素運動1万7000歩 650キロカロリー消費したら痩せますか? 太りますか?…

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ダイエットのために有酸素運動をしようと思います ランニングと縄跳びどちらの方がおすすめ...

…ダイエットのために有酸素運動をしようと思います ランニングと縄跳びどちらの方がおすすめですか? 太もも、おしりが特に気になってます 効果が早いのはどちらですか?…

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喫煙者の有酸素運動の効果

…29歳、女です。1日平均10本ほど1mgのタバコをすっています。 体重と体脂肪が気になってきたので、ダイエットするため一日20分以上の有酸素運動(ビリーズブートキャンプ)を始めました...…

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