「夫を成功」へ導く妻の秘訣 座談会

有酸素運動

の検索結果 (10,000件 141〜 160 件を表示)

有酸素運動系マシンの消費カロリー表示について

有酸素運動系のマシン、ランニングマシン、エアロバイク、クロストレーナー等があります。 あれらのマシンにはどれくらいカロリーを表示したか書いてあるのですが、よくテレビ文句で...…

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水泳でも息継ぎ無しなら無酸素運動になりますか?

…水泳は有酸素運動で有名ですが、クロールで 息継ぎなしで25m迄、できる所まで泳いで無酸素運動25m、ターンして、息継ぎをする普通のクロールをゆっくり泳いで有酸素運動25mを繰り返す...…

解決

膝を使わない有酸素運動を教えてください

…膝には、体重の2~3倍の負担がかかると聞き あわてています。 夫は、交通事故で、片足膝関節をダメにして10度程度しか曲げる事ができません。 日常の生活や、歩行などの不自由はして...…

解決

小さい子供がいてもできる有酸素運動を教えてください

…こんにちは。よろしくお願いします。 タイトルの通りなのですが・・・。ダイエットのために、有酸素運動をしたいのですが、1歳半の息子とずっと一緒だと、なかなか思うようにいきませ...…

解決

ゆっくり散歩でも有酸素運動になりますか?

…34歳男性です。 過食症の持病があり、1日多い時では7000kcalもの過食をしてます。 精神科に通院してるのですが、なかなか治りません。 で、3月から散歩を始めました。 近くの...…

解決

水泳とアンチエイジングと活性酸素について

…30代前半、163cm、43kgの女性です。アンチエイジングと筋肉太りを目的に水を始めました。今は10m程しか泳げないです。 アンチエイジングについて調べているうちに、アンチエイジングには...…

締切

半年間、スポーツジムに通い筋トレや有酸素運動をしてきました。(週4で1時間20分程運動してま...

…半年間、スポーツジムに通い筋トレや有酸素運動をしてきました。(週4で1時間20分程運動してました。) ジムに通ってからの方が体重が増え、太ももが太くなりました。痩せる所か少し太りま...…

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155センチ体重59キロあります。 なので筋トレをしてその後ダンスで有酸素運動をしていて 食事...

…155センチ体重59キロあります。 なので筋トレをしてその後ダンスで有酸素運動をしていて 食事管理をしています。今で3ヶ月目なのですが 体重が全く減りません。 食事管理のコントロールが...…

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飲酒後の有酸素運動

…忘年会続きでジムになかなか行けません。ビール1本、焼酎お湯割り2杯程度で忘年会を抜け出してジムでトレーニングをしたいのです。筋トレはやめたほうがいいといいますが有酸素運動は...…

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なんでですか 何しても1ミリも細くならない脚、毎日見て絶望しては泣いてしまいます。有酸素...

…なんでですか 何しても1ミリも細くならない脚、毎日見て絶望しては泣いてしまいます。有酸素運動、筋トレ、ヨガ、ストレッチどれをどれだけやっても細くなりません。写真を見てくれれ...…

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身長177cm、体重77kg、体脂肪率22.7%の男です。高校を卒業して大学に進学して、運動を全くせ

…身長177cm、体重77kg、体脂肪率22.7%の男です。高校を卒業して大学に進学して、運動を全くせず勉強ばかりしていたら、筋力が相当落ちてしまいました。そこで、運動をする事に決めたのです...…

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飲み会前の1時間弱 飲み会前に1時間だけフリーの時間があります。筋トレか有酸素だったらど...

…飲み会前の1時間弱 飲み会前に1時間だけフリーの時間があります。筋トレか有酸素だったらどちらをやりますか? 飲み会なのでいつもよりカロリー摂取が多そうなのですが、筋トレ+有酸...…

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順番は?

…ヨガ、筋トレ、有酸素運動を毎日1時間程行っていますが・・・ この3種類どれから行った方がいいのかがよくわかりません! 今は朝起きてヨガをして筋トレ午後から有酸素運動をしてま...…

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私はかりかりって感じに痩せたいんですが、一言で言うならば韓国アイドルです。 運動って必...

…私はかりかりって感じに痩せたいんですが、一言で言うならば韓国アイドルです。 運動って必要ですか? 今までは筋トレと有酸素運動(通学が計徒歩一時間超え)をしてたんですけど、 筋ト...…

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ダイエット成功した方に質問です。 ダイエットの有酸素運動+無酸素運動の組み合わせで効果的...

…ダイエット成功した方に質問です。 ダイエットの有酸素運動+無酸素運動の組み合わせで効果的なものはなんでしょうか… エア縄跳びはスポブラを買いに行けなくて2日で辞めてしまいまし...…

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有酸素運動 矛盾

…質問です。 痩せるためには運動するしかないと言われていますよね。 でも確か、何キロかジョギングしても消費するのはご飯一杯分だけですよね。 となるとやはり食事制限をしない...…

解決

心肺機能を高めるためのジョギング

…20代後半、ジョギング歴1ヶ月程度、運動能力が低い初心者(男)です。 心肺機能を高めるためにジョギングを行っていますが、情報で混乱する点があるので質問させてください。心肺機能...…

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痩せる≠運動?

…質問です。 「痩せる」と聞くと、運動とかストレッチをして痩せるというイメージがあるじゃないですか。 ※ここで言う「痩せる」とは、「細マッチョ」と定義させていただきます。 ...…

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400m走が無酸素運動の限界?

…400m走が無酸素運動の限界だということを聞いたのですが、具体的にどういうことでしょうか? 無酸素運動ができるのは○秒までなのでそれが400m程度に相当するからということ...…

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踏み台昇降運動って効果のない運動なのですか?

…前にした質問者ので「踏み台昇降運動は1時間やっても何の効果もない」という回答をいただきました。 本当にそうなのでしょうか? 1時間もやれば汗も沢山かきます。 踏み台昇降運動が...…

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