［疲れてる時筋トレ］についての検索結果(約10000件中 461〜480件を表示)

増量期の筋トレと食事内容について

…こんにちは。過去２度お世話になっています。人生二度目の増量期に入ろうと考えているものです。２年ほど前から体を大きくしたいと思うようになり、１ヶ月半前までおおよそ２年間ひ...…

…１０代の学生です。現在は増量期でウエイトを週６でやっていますが週１の各部位のトレーニングで筋肉は肥大しますか？週６というのはやりすぎと思いますが同じ部位ではないです。 ...…

…結局は健康な人。adhd.難病持ちで頑張って来た。でも、発達の特性でいつも変な人扱い。筋トレもおしゃれもした。落ち着いてならコミュニケーションもできる。障害者は所詮努力しても無...…

…腕立て、腹筋、背筋などの筋トレを週に数回やっているんですが、腰が痛くなって困っています。特に腹筋をした後に負担がかかるようです。足上げ腹筋もやっていたんですが、腰がやば...…

…腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。２ヶ月前にヘルニアになり、それから安静にしてたら今は痛みは無くなり、ふとした時に足腰にほんの少し痺れを感じる時がたま...…

…40代男、身長173cm体重90kgですこれでも5ヶ月ちょっとで14kg減量しました今日、筋トレをしようと思い腕立て伏せ20回クランチ20回 10kgのダンベルでダンベルカール20回それだけで息がゼェ...…

…毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、一向に痩せず、痩せるどころか、夜勤になって2kg増加してしまいました。 163cm50kgで、今朝は夜...…

…２３歳男。製造業で３交代してます。そして質問３交代（４勤１休）しておられる方に質問です。　どういった頻度で筋トレやメニューを組み立てていますか？僕は休日に、胸・背中・...…

…キックボクシング道場に通い始めて２ヶ月になります。先日スパーリングをさせてもらって、あまりの自分の弱さに情けなくなりました。強くなりたいです、自宅でできる効果的な練習法...…

…筋トレの質問です。ショルダープレスってダンベルを横向きでは無く縦向きでやっても大丈夫ですか？パラレルグリップみたいな感じです。理由は肩の古傷が痛まないからです。…

…こんにちは。陸上（短距離.ショートスプリント）を専門に練習している高校生です。最近お尻を怪我してしまい、普通の練習に参加することが出来なくなりました。そこで質問します。...…

…◆ 筋トレを始めて2ヶ月くらい。腕の筋トレをしていると指先がビリッと痺れます。ダンベルを持ち上げて、下げると人差し指あたりにくる。しばらく続けているとだんだん手全体に痺...…

…週3回　腕立て腹筋背筋スクワット×50 週2回　ランニング6km でムキムキになれますか？…

…太りたいです。高1男子です。身長165cmで体重44kgしかないです。身長が低いのとガリガリなのが悩みです。前に同じような質問をしたら、筋トレをして筋肉を増やしたらいいと回答がきました...…

…筋トレで、筋肉を増やしながら、脂肪を減らすことは出来ない、筋肉を増やすと、必ず脂肪も増えると、このカテでよく見ます。しかし一般論として、筋肉を増やしながら、体脂肪率を維...…

…ガリガリの足を少しでも太くするには、 ①高強度のスクワット、カーフレイズでの筋トレ ②単純に食べて体重増やすどっちが早いですか。…

…70代半ばのシニアですが 筋トレのやり過ぎかもしれませんが朝起きると体がこわばっており毎朝柔軟体操でほぐしているのですが若い時と同じように体がこわばらないサプリメント...…

…筋トレについての質問です。少しだけ腕を太くしたく8キロのダンベルでダンベルカールとハンマーカールをしています。初心者なので8キロでも重いのですがスローで1セット12回（12回が限...…

…ジムの更衣室で肩を手術する・膝にヒアルロン酸注射したなど話していましたが、そこまでしても筋トレやりたいかなと思ってしまいました。その人の勝手だから好きにすればいいとは思い...…

…大抵の奏法はたくさん練習すれば出来るようになると思います。バスドラム連打もbpm200の16分までだったら練習だけで誰でも到達できる速度どき来ました。 10歳からドラムを初め、別にプ...…