筋塀
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塀の基礎部分でも越境してはならない?
…再度の細かい質問です。 塀を隣との境界線からスグに建てると(狭小住宅です)、地中の基礎のL字部分の下の部分が5cm程越境する(工事仕様参照)のですが、たとえ地中部分であって...…
ブロック塀の壊し方について
…縦3段×横18個のコンクリートブロック塀があり、木のフェンスが埋め込まれています。(一番下は白いブロックになっています。)1個のブロックは、縦39cm×横15cm×高さ20...…
板塀の材、作り方を教えて下さい
…幅350cm×高さ160cmの板塀を自作しようと考えています。 地面が土なので、沓石に柱を立てて埋め、柱の間に横木をわたして、そこに板を縦に木ねじでつけていこうかと考えています。目透か...…
速筋を遅筋に変える方法
…筋肉でふくらはぎがとっても太いです・・。(脂肪ではないです) 他のパーツは人並みなのにふくらはぎだけ・・・。 制服のスカートがとても恥ずかしいですっ。 たぶんバレー部だったの...…
ブロック塀一段へのフェンス取り付け
…現在築半年の一戸建てに住んでいます 横は今の所畑で、境界がブロック塀一段なのですが、そこに40cmのアルミフェンスを取り付けたいです ブロックはモルタルで固めてあり、穴も塞がれ...…
家のブロック塀の加工を洋風になるようにモルタルを目地に塗り込んでペンキを塗りたいと思...
…家のブロック塀の加工を洋風になるようにモルタルを目地に塗り込んでペンキを塗りたいと思っています。 家のブロック塀はコンクリート基礎(ブロック一段分程の高さ)の上に四段程積んで...…
三角筋の拮抗筋はどこですか?
…自分なりに調べてみたのですがどうしても分りませんでした。 三角筋の拮抗筋はいったい何筋なのですか? また、その筋肉を鍛えるにはどんなトレーニングをすれば良いですか? ちなみ...…
筋トレで筋が痛いから途中でやめてしまうのは
…脚の筋トレ(自重トレ筋肥大目的)やってるのですが、途中で筋肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にある筋が痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、筋が痛いというこ...…
ブロック塀の笠木部分の寿命はどのくらいですか?
…ブロック塀の一番上に乗っている笠木部分が、乗っかっているだけで、手で触ったら動いてしまいます 念のため他の笠木を軽く人差し指で軽く押すと「カクッ」と言う音がして張り付いて...…
しゃがむ動作の拮抗筋
…しゃがみ込む時、つまり股関節屈曲、膝関節屈曲時は、股関節屈曲で大腿直筋は収縮。大腿直筋は膝関節屈曲時の拮抗筋になっていると思います。つまり大腿直筋は膝関節屈曲時において弛...…
上腕三頭筋をほぼ使わないで大胸筋に効く筋トレ
…ジム初心者です。以前、頸椎の怪我のため、右の上腕三頭筋が、とても弱いです。 チェストプレスをすると、右側だけすぐに動かなくなってしまい、大胸筋が疲労しません。 あと握力も弱...…
遅筋が筋肉痛の時に速筋の筋トレ
…30歳の男です。 今までウエイトを中心に速筋の筋トレしてきましたが、 最近、スタミナも必要だと思い、ランニングと縄跳びを始めました。 昨日、ランニングと縄跳びを行い、足と肩...…
基礎代謝向上には速筋トレ?遅筋トレ?
…現在ダイエット中なのですが、トレーニングの対象としての速筋・遅筋のことで色々調べたのですが混乱するばかりなので教えていただきたいです。 例えばあるサイトでは、ダイエットに...…
筋トレで大胸筋の発達が悪い!
…僕は筋トレを始めて1年半になります。一応、筋トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週2回から3回の割合で通ってます。有酸素運動による脂肪燃焼と筋肥大は超...…
遅筋(赤筋)を鍛える方法
…置き換えダイエットをしているのですが、 昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない!運動もきちんとしよう!と思い、今回は筋トレのことについて質問させて頂きました。 外...…
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