縄跳び
の検索結果 (451件 41〜 60 件を表示)
縄跳びを長く跳び続けるには
…縄跳びの前回しで、できるだけ長い時間、引っかからずに跳びつづけるということをやっています。 1分、2分、3分と段々時間を増やせるようにはなっているのですが、それ以上は続けられ...…
縄跳び×トランポリン
…早足でウォーキングダイエットをしていて都合上できなくなったので、縄跳びダイエットにチェンジしました。 しかし足に負担を掛けると聞いたのでマット代わりに小さなトランポリンの...…
頭痛についてです。 最近体力作りのために、ランニングと縄跳びをしているのですが、 縄跳び...
…頭痛についてです。 最近体力作りのために、ランニングと縄跳びをしているのですが、 縄跳びをしている最中に頭痛がします。 去年も同じようランニングと縄跳びをしていたのですが、縄...…
158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても1週間で
…158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても1週間で終わってしまいました。 食事制限して1ヶ月5㌔痩せましたがまたリバウンドして現在に至りま...…
縄とびを使った準備体操があったら教えてください。
…縄跳びを学ばせる前の準備体操で、ただ屈伸や伸脚などの 準備体操は面白くないと思って、なにか縄を使った準備体操や、 縄跳びに通ずる体操があったら教えてください。…
◆なわとび1000回と腹筋、背筋をやってます。
…私は154センチの52キロで 周りの子よりすごいぷよぷよしてるんです…。 今始めたダイエット方法↓ ・夜ご飯の制限(夜は炭水化物は絶対に取りません。 朝と昼にがっつ...…
150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです 運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなど...
…150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです 運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなどです 自転車計1時間、縄跳び30分、筋トレ30分くらいです 間食はしないようにしています 長期的...…
腹筋をやると背中と首が痛くなる
…腹筋をやるとまず背中と首が痛くなります。 回数をこなすと下腹でなくへそより上が痛くなります。 ちなみに28才男、163センチ、62キロです。 最近縄跳びも始めました。やり方が悪いんで...…
1ヵ月で-10kg短期間ダイエット
…1ヵ月で-10kg短期間ダイエット はじめまして! 生理が終わったばかりなので短期間ダイエットしたいと思います!体重は今59kg(体脂肪率が29%)で身長は162cmで目標体重は4...…
縄跳びのしすぎでふくらはぎが痛いです・・・。ふくらはぎを鍛える運動を教えてください。
…今日、数年ぶりに縄跳びを5分+5分=10分やりました。 5分して、しばらく休んで、また5分とんだかんじです。 飛んでるときはそれほどでもないのですが、 だいぶ時間がたってからまた...…
ボクサーのように縄跳びをリズミカルに飛びたい。
…ボクサーが練習中によく、ロープ(縄跳び)を飛んでますが、どのようにすればあんなにリズミカルに飛べるんですか?みんな初めからあんなに上手く飛べるものなのでしょうか?もし、上...…
このくらいは、普通?
…マンションの廊下で小学生が縄跳びをしているのは、大目に見るべきことですか? 親は室内で見ている。 私はそちらよりは上の階になるので、音だけですが、結構大きく聞こえます。 下...…
子供のなわとびうまく跳べるこつ教えてください。 小学生持久跳びが長く跳べません。学年ご...
…子供のなわとびうまく跳べるこつ教えてください。 小学生持久跳びが長く跳べません。学年ごと目標時間があるのですが途中でつっかえてしまいます。 昨年までは縄跳び得意で学年一で長...…
1日 1000回のジャンプの効果を経験者にお聞きしたい
…健康の為にウォーキングが良いと良く言われていますが,ウォーキングの使う筋肉はほとんどが膝から下で,太ももはほとんど使っていない。 もっと効果的に足の(太もも)筋肉を鍛える為...…
ふくらはぎ痩せ!!
…縄跳びやステッパーってふくらはぎ痩せに効果ありますか??余計太くなっちゃったらイヤなんですけど・・・効果的なやり方などあれば教えてください!!縄跳びやステッパー以外にも、...…
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