［肩周りの筋肉ダンベル］についての検索結果(約1196件中 161〜180件を表示)

大阪市内で重量可変式ダンベルを安く購入できる店を教えてください。

…大阪市内で重量可変式ダンベルを安く購入できる店を教えてください。 15kg程度の重量可変式ダンベルを探しています。できれば左右のシャフトが飛び出ていないモノで安いものを希望して...…

…二の腕がすごく太いのが悩みです。ノースリーブを着たらまるでプロレスラーのようだと言われます。全体には普通の体型なのですが、二の腕と手をまっすぐ下にのばしたときの二の腕が...…

…筋肉について質問です。僕は178センチで70キロです。今度から上半身を鍛えたいと思います。　家で器具を使わずに、上半身をある程度ムキムキにできるメニューなどやり方を教えてくださ...…

…昔から二の腕が異常に太く、特に腕の付け根は驚く程太いんです。（二の腕はふくらはぎと同じくらいの太さです）特に外側がボコンと出ています。人が振り返って見るくらいバランスが...…

…田代誠選手のファンで、自分もあんな体になってみたいと思い、ウエイトトレーニングを続けています。でも、なかなか筋肉がつきません。増量と減量を繰り返しているのですが。勿論...…

…バドミントンしてます。手首を鍛えると聞きますが…。手首って結局は骨「関節ですよね？関節を鍛えるとどう発達するんでしょう？。世間ではダンベル持って手首だけ上下に動かすトレー...…

…腕立て伏せしても腕には筋肉がつかないのでしょうか？まだ始めて1ヶ月程度ですが、毎日腕立て伏せをしています。一般的な腕立て伏せのやり方と同じだと思うのですが、なぜか胸板が...…

…ベンドオーバーをダンベルデッドリフトに変更したのですが下背筋全体に効いてない感じが・・・自分は筋トレで脊柱起立筋の種目として、ベンドオーバー現段階の負荷で最初のセット４...…

…デコルテと脇腹に筋肉を付ける筋トレについて質問お願いします。私は女性ですが、乳首の上、鎖骨の下あたりのエリアが凄く貧相で、えぐれるように骨がうっすらと浮いています。よ...…

…４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。現在、２カ所に故障を抱えています。 ●１つは、肩の故障です。原因は、ダンベルフライです。２２．５ｋｇ×１０をメインセットに...…

…私は２０代の男です。体がひょろっと細くてかっこ悪いと思い、筋肉をつけたいと筋肉トレーニングを３ヶ月ほど行いましたが、筋肉が殆どつきません・・・。疑問に思い、この、おしえ...…

…ダンベル体操を続けると身長は低くなるのですか？特に成長期だったら身長が伸びないと思うのですが・・ちなみに、今は２ｋｇのダンベルを使っているのですが、２ｋｇならあまり負担...…

…大胸筋で内側(みぞおちの少し上辺り)の筋肉を鍛える方法を教えて欲しい。ジムではなく自宅で出来るトレーニング、道具は5Kgの鉄アレイがあります。自重トレーニングでも構いません。今...…

…こんにちは。今回はスクワットの相談です。一応筋肥大目的の筋トレを始めてから8カ月です。筋トレはあくまで自宅で、器具はダンベルのみです。高校生のとき腰を少し傷めたことがあ...…

…私は筋トレ歴1年6ヶ月身長168ｃｍ体重61キロ体脂肪11%～13％ 31歳の男です。ネット上で「筋肉を増やすためには一緒に脂肪がつくのは仕方ない事」だというのをよく目にします。私は筋肉...…

…ダンベルでビッグ３をする場合、バーベルでするのに比べてどれくらい重量は変わるのでしょうか？…

…５kgのダンベル×２を買いました。両手にひとつずつ持って、立ったまま「フンフン」やってたんですけど、気が付くと腰が痛いんですよね～。大間違いをやらかしているのでしょうか。効率...…

…大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初めて入会したからです。それで少しやり過ぎたのか翌日の筋肉痛とだるさが、ひどくて気にし...…

…ダンベル20kg(片手10kg)でも、マッスルボディーになりますか?…

…４０代男です。引き締まったいい身体になれるように日々トレーニングを頑張っています。現在ダンベルを使い家トレのみでやっていますが、半年ほど前に腕を曲げた状態で39センチまでい...…