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腕立て伏せ

の検索結果 (1,000件 1〜 20 件を表示)

筋肉番付の腕立て伏せってどう?

…筋肉番付やスポーツマンNO1決定戦というのがありますが、その中で昔からある競技に「腕立て伏せ」がありますよね。 昔から見て思っていたんでが、あれは正式な腕立て伏せなんでしょう...…

解決

本気で警察官を目指してます。ただ体力審査で不安なのが腕立て伏せ。その他はきっちりでき...

…本気で警察官を目指してます。 ただ体力審査で不安なのが腕立て伏せ。 その他はきっちりできるのに腕立て伏せがどうしてもできません。 腕立て伏せができないからって不合格になります...…

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簡単な腕立て伏せを教えてください。

…簡単な腕立て伏せを教えてください。 男ですが腕立て伏せが1回も出来ません。…

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腕立て伏せで大胸筋

腕立て伏せで大胸筋鍛えてるんですが腕立て伏せで大胸筋は最高何センチぐらいアップすることができるでしょうか? あと、腕立て伏せしていたら腕が疲れる前に息がきれてしまうのですが ...…

解決

体の負担が少なく腕立て伏せをする方法を教えてください。 負荷より回数を重視する腕立て伏...

…体の負担が少なく腕立て伏せをする方法を教えてください。 負荷より回数を重視する腕立て伏せでお願いします。…

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腕立て伏せの回数を増やす方法

腕立て伏せの回数を短期間でアップさせるには、どのようなトレーニングをしたら良いのでしょうか? 腕立て伏せ以外で、腕立て伏せに使う筋肉を効率よく鍛えられるトレーニングがあれば...…

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腕立て伏せが10回も出来ないので、腕立て伏せのコツを教えてください。

腕立て伏せが10回も出来ないので、腕立て伏せのコツを教えてください。…

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腕立て伏せが・・・

…中2、女です、腕立て伏せが一回もできません・・・ 身長は142cmで体重32kgです、まったくできません、体育の授業だと 腕立て伏せを準備運動で10回しないといけないのですが・・・ 私だけ...…

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胸の筋肉を鍛えるために腕の間隔を広げた腕立て伏せしてるんですが胸でなく脇が筋肉痛にな...

…胸の筋肉を鍛えるために腕の間隔を広げた腕立て伏せしてるんですが胸でなく脇が筋肉痛になります。 胸に効いてないんでしょうか? 間違った腕立て伏せをしているのなら正しい腕立て伏...…

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片手で腕立て伏せ

…片手腕立て伏せができるようになりたいのですが、なにかコツはありますでしょうか?? 片手で腕立て伏せなんてすごい難しいことは承知なので厳しいトレーニングOKです。 お願いします!…

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腕立て伏せについて質問です。 学校の体力テストで腕立て伏せがあるのですが、腕立て伏せな...

腕立て伏せについて質問です。 学校の体力テストで腕立て伏せがあるのですが、腕立て伏せなどをやる機会が全くなかったためなかなかできません。 成績のためにも毎日トレーニングする...…

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7日間で腕立て伏せが出来るようにするには

…就職試験に体力試験があります。 腕立て伏せと縄跳びらしいんです。 腕立て伏せが5回しか出来ません。 170センチ、70キロです. どうしても受かりたい企業なんです。 体力テストがある事は...…

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腕立て伏せ

…こんにちは。 私は腕の筋力が凄い少ないせいで腕立て伏せができません。 重い荷物を持ったりはできるのですが、何かとエクササイズの本で座って行うのは手で抑えるなどがあるとどうも...…

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腕立てふせのやり方。 腕立て伏せって毎日していいんですか? 超回復とい

…腕立てふせのやり方。 腕立て伏せって毎日していいんですか? 超回復というものがあると聞いたんですが もしそれが腕立て伏せにも 関係があるんだったら、 どのくらい休めばいいん…

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腕立て伏せについて

…高2のサッカー小僧です。今自分の上半身の筋力のなさを痛感してます。 毎日腕立て伏せを普通を20回、少し幅を広げて20回、幅を小さくして20回・・・ と励んでいますが、なかなか45キロの...…

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腕立て伏せが3回も出来ない

…僕は全体的にヒョロっとしていて、特に腕の部分は「姉よりも頼りない」と母に言われた事があります・・・。 そこで、腕立て伏せをして少しずつ腕力を付けていこうと思ったのですが3回...…

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腕立て伏せしても腕には筋肉がつかないのでしょうか?

腕立て伏せしても腕には筋肉がつかないのでしょうか? まだ始めて1ヶ月程度ですが、毎日腕立て伏せをしています。 一般的な腕立て伏せのやり方と同じだと思うのですが、 なぜか胸板が厚...…

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私は毎日自宅で、スクワット、腹筋、腕立て伏せ、を3セット行って、マッチョになるためのト...

…私は毎日自宅で、スクワット、腹筋、腕立て伏せ、を3セット行って、マッチョになるためのトレーニングを行っています。 ところが、腕立て伏せをすると、腹筋が非常に痛くなって、まだ...…

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腕立て伏せ 毎日 1日おき

…最近自重トレーニングを始めました 数日前、腕立て伏せをそこまで追い込まない程度にやったのですが、翌日にはわずかに筋肉痛がある程度でした 腕立て伏せは1日ゆっくりのスピードで10...…

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腕立て伏せの正しい方法!

腕立て伏せの正しい方法! 筋トレで腕立て伏せをすると次の日肩がとても痛いです。 筋肉が痛むと言うより肩が痛くなります。 やり方が変なのでしょうか? 皆さんそんなことありますか? ...…

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