［PFC］についての検索結果(約101件中 81〜100件を表示)

効率のよい増量方法

…現在29歳173cm60kgの男です。見た目は細身です。増量方法について、アドバイスいただけないでしょうか？去年の健康診断で「やせています。もっと食事の量を増やしましょう。」とあっ...…

…毎日ここを楽しみに見ています。恋の悩みで、「彼氏にあげるプレゼント」「告白したらよいか」等かかれていますが、何のことかさっぱりわかりません。しかし、羨ましくも思い自分...…

…三十路の女です。新しい年になったのでお正月太り解消も兼ねてダイエットを始めることにしました。過去にジムやホットヨガ等の体験や整体、エステの体験に行ったこともあるのですが...…

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

…ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどのくらいの時間するのが良いですか？また、歩くよりもランニングとかの方が良いですか？…

…高3の男子です。今年の6月からダイエットを始めました。身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、いまいち腹筋が割れずのぺっとした感じになってしまい...…

…高三の男子です。167cm体重53キロ肩幅は広いのですが、腹はめちゃくちゃガリガリってわけではなく脂肪が摘めます。自分は隠れ肥満なのでしょうか？調べたところによるとBMIが19でこれ以...…

…以下の３つの情報より、「断食は贅肉を減らさずに骨粗鬆症になる」との考えを持ちました・以前NHKで「骨はミネラル等の貯蔵庫の役割をしているので、体内での不足を補う事がある」...…

…真剣に悩んでます。私はB65の貧乳がコンプレックスです。約30万かけてバストアップエステ（約1〜2カップUP）にいくか、貯金するか迷っています。どちらの方が賢い生き方でしょう...…

…おかずが多いです。彼女と同棲してます。彼女も働いていて、毎日ご飯＆弁当を作ってくれるのでとても感謝しています。味はとても美味しいのですが、おかずが多いです。僕の家庭で...…

…高三の男子です。167cm体重53キロです。身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、いまいち腹筋が割れずのぺっとした感じになってしまいました。肩幅は広...…

…７０ｋｇ→６０ｋｇ、体脂肪２６％→１５％へ　20代男で１６４ｃｍです。タイトルの通りの20代前半の男です。大学、社会人時代に体重が５７ｋｇ→７０ｋｇまで一気に太り、自分に自...…

…私は、雨降り以外の平日の夜は5km、休日は10kmをＬＳＤで走っています。その運動前にＶＡＡＭパウダーを摂取しています。ダイエット効果は特に期待せず（痩せているので）、スタミ...…

…高校3年男子です。夏休み前までに、へそ周りの浮き輪肉をおとしたいです。（お腹の上は脂肪はありますが掴めるほどはないです。浮き輪肉もひとつまみくらいです。）できたらシックスパ...…

…標記の件につきましていろいろ調べておりましたが気になることがありましたので、お知恵をお貸しいただけたらと思います。　なんとなくいろいろと調べていて、私くらいでしたら（２...…

…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…

…｢白いごはんを食べることは砂糖を食べていることとのと同じ｣とお医者さんの方がおっしゃっておられます。ごはん(白米)は、好きで毎日のように食べているのですが、砂糖を食べている...…

…21歳女、153cm57kgです。脚全体、お腹、二の腕が凄く太くて気になります。ダイエットをしても、そもそもの筋肉が無いため脂肪が燃えにくいです。そこで、以上3部位に筋肉が綺麗につく筋ト...…

…アメリカでは、マクドナルドは「アメリカ1不味いバーガー店」という評価なのですが、なぜ味覚が繊細な日本人の国でマクドナルド人気なのが理解不能です。日本でも、材質に凝った個...…

…何度かアドバイスを頂いて自分でも勉強したんですがいくつか分からない部分があります。プラス以前の書き込みの方がどなたか分かっていなかったようで申し訳ありません…今は色々調べ...…