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おすすめの本を教えてください。

…よろしくお願いします。 今度海外出張で日本を離れるのですが 時間がかなりあるため、本を集中して読む時間があります。 何か社会科学系、経済学系やそれに関するエッセイなどでお勧...…

解決

ダイエット

…朝、昼、晩、三食を梨にしたら痩せますか??…

締切

身長忘れた。 体重75 今ダイエット中で 2キロ痩せたくて、、 朝、昼、晩はご飯を抜いてます(T

…身長忘れた。 体重75 今ダイエット中で 2キロ痩せたくて、、 朝、昼、晩はご飯を抜いてます(T . T) 違うダイエット方法を教えてほしいです…

解決

ダイエットする方法についてです〜 一ヶ月で四キロ痩せたいんですか、次のメニューで大丈夫...

…ダイエットする方法についてです〜 一ヶ月で四キロ痩せたいんですか、次のメニューで大丈夫ですか? 朝:パンorフルグラと牛乳 昼:サラダと唐揚げ 夜:普通の食事(普段より量を減らす) ? 30...…

ダイエット中の体重増加

…初めて利用します。 現在ダイエット中の22歳女子です。 8月末からジムに通い始めたのでちょうど1ヶ月ぐらいになります。 週4で通っており、先日計測をしたところ 筋肉量はそのままで体...…

身長156センチ50キロのデブなんですが、胸がまな板です。今、ダイエットの途中で運動して3週...

…身長156センチ50キロのデブなんですが、胸がまな板です。 今、ダイエットの途中で運動して3週間で4キロ落ちました。 ですが、これ以上なくなる乳もないくらいなのに、ダイエットすると乳...…

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1ヶ月で2kg痩せるには

…154cm43kgです。 1ヶ月以内にで、2kg痩せなければなりません!! 間食を一切なし 飲み物はお茶か水(ブラックコーヒーは可) 夜ご飯は炭水化物抜き(野菜スープのみなど) 揚げ物、麺類、パンを...…

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冷えた炭水化物の効用について

…NHK朝の番組で、"冷えた炭水化物が便秘に効く"として、"冷えたごはんの美味しいレシピと実際に試した方のレポート" がありました。 便秘だけでなくダイエットにもなると。 ...…

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ダイエット中の1日の食事について

…初めまして! 私は今1日1食ダイエットを2週間ちょい続けていますがどうしてもカロリーを気にしてしまいその1食を400kcalに抑えてしまいます。。。 運動量は筋トレ(腹筋100回、腕立て100回、足...…

締切

女神湖の花火大会

…今度女神湖の花火大会(2013年8月11日)に行こうと思っているんですけど、 夜店(特に金魚すくい)などは、出るんですか? あと、みなさん浴衣はきて行きますか? 〜ご回答 お願いします。〜…

解決

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