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生活保護申請、だめでした。 (かなり長文)

…40代男性・独身です。 今日生活保護申請しましたが、なんとなく最初から断りありきの対応で、結局席をたってしまいました。 2年前に心臓の手術をしましたが、術後の調子があまりよくな...…

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英文法がわかるDVD

…中学レベルの英語さえなかなか覚えられません。 とくに、不定詞・関係代名詞・接続詞とかになるとさっぱり・・・・ 中学レベルの英語の文法でいいのでDVDを見て文法を覚えるものってな...…

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ダイエット。なかなか痩せません。

…ダイエット中の二児の母です。 現在、身長152cm、体重44.5〜45.3kgです。 去年まで体重41〜42kgでした。 ストレスなどがあり体重が増えてしまい 現在ダイエットして3〜4ヶ月ほどたちます。 ...…

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「幽霊列車とこんぺい糖」というライトノベルを探しているのですが、どこか通販サイトで買...

…幽霊列車とこんぺい糖というライトノベルを読んでみたいのですが、どこを探しても売り切れでありませんでした。 それで、通販で買いたいのですがどこか売っているサイトがあったら教え...…

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腹筋・ふくらはぎ痩せのためのダイエットマシン

…ダイエットマシン・器具を探しています。 1.お腹(腹筋) 2.ふくらはぎ を中心に痩せたいです。 特に、腹筋を重点的に引き締めたいです。 おすすめのマシンはありませんか? 予算は〜10万...…

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適度な筋トレ方法について

…こんにちは。 35歳男性です。 最近体の弛みが目立ってきたため、シェイプアップを兼ねて筋トレをやりたいと思っています。 しかしながら、単純に毎日回数をこなしての筋トレを行って...…

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ダイエット本を安くで教えてください!

…ダイエット本を普通の書店で500円ぐらいで書いたいかと思うんですけどいい本があれば教えてください☆…

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スポーツ等で使う筋肉ではなく、見せる筋肉をつけたい

…スポーツ等で使う筋肉ではなく、見せる筋肉をつけたいのですが、どのようなトレーニングをすれば良いのでしょうか? 基本的に、胸筋・腕の上半身です。 また、プロテインは必要でしょう...…

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下半身、マッサージ効果は?

…身長153cm、体重45キロ、体脂肪20%の女です。 下半身デブで悩んでいます。 現在、リンパマッサージ、セルライト解消マッサージを行っています。 以前から気になっていましたが今までにな...…

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23歳男性です。最近胸に脂肪が付いてきました。この脂肪を落とす為の家で

…23歳男性です。 最近胸に脂肪が付いてきました。 この脂肪を落とす為の家で出来るトレーニング方法等ご存知の方いましたら詳しく教えて頂きたいです。 ちなみに器具等は10キロのダンベル...…

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