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ボディービルダーの食事

…ボディービルダーはたんぱく質をとることはもちろんですが、炭酸などは飲んでいいのでしょうか?…

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部屋でできる有酸素運動ってありますか?

…私はジョギングが趣味だったのですが、足を痛めており、しばらく外でジョギングをしたり出来なくなりました。 ダイエット効果のために行っていた面があるので、太らないために、部屋で...…

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レップ数の低下について

…20代の男です。 寝る前のウェイトトレを数ヶ月前から行っているんですが、ここ最近、レップ数が段々下がってきています。 日々カロリーオーバーに努めていますし、体重も減っているわけ...…

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リバース・リスト・カールの効果ってどのくらいで・・・

…自分手首が細いので リバース・リスト・カール?をやっているんですけど、 これってどのくらいで効果現れますか? できたら早めに効果が現れてほしいので(´・ω・`) あとよろしければ お...…

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ウエイトトレーニングのための栄養学

…50代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 3分割での筋肥大トレーニングを続け、最も体重が少なかった3月から比べれば、半年で約6kgの増量をしました。 このところ、内臓脂肪が増...…

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プロテイン タイミング

…最近ビルドアップにはまっています。 約4ヶ月継続中 元々細身なので筋肉をつけがっしりした状態にもって行きたい のが望みです。 一日にだいたい1時間近くの筋肉トレーニングを行って...…

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寝る前のトレで・・・

…現在寝る前に自宅でダンベルを使ったトレをしているんですが、よく寝てる途中に目が覚めます。 寝汗もびっちょりです。 その後なかなか寝付けないし、ひょっとして筋異化してますか? 一...…

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スポーツ界の誰でも言ってる名言を教えて下さい!

…僕は中三の男子で現在学校のある企画に取り組んでいます。 その企画にスポーツ界の名言を使おうと考えています。 しかし、どうにもこうにも肝心の名言が出てきません。 この名言は誰...…

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Excel2007のリボンを従来のツールバーに変えたい。

…Excel2007にはリボンという形式で以前のツールバーに相当するものが出てきますよね? それを従来のツールバー表示に変えることってできませんか? ご存知の方がいたら教えてください。…

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Windowsメールが起動できなくなりました

…OSはWindows VISTA Home Premium SP2 , IE9。 「Windowsメールを起動できませんでした。 メモリまたはディスクの空き容量が不足しています。(0X80004005)」 「OK」 押すと「MSOE.DLLを初期化できないためWin...…

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レストラン貸切の結婚式への出席での服装について

…今月下旬に夫婦で親戚の結婚式に出席します。 近々家内の姪(家内の姉の娘)の結婚式に招待され出席することになりました。 私自身は自分の結婚式に出ただけで、これまで招待されたこと...…

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アフリカ飢餓貧困問題に関する良書

…最近、アフリカ飢餓貧困問題に興味を持ち始めました。対症療法的な寄付や援助活動では解決できない構造上の問題があるとよく言われますが、その構造を判りやすく説明している本はない...…

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内装変速orシングルスピードのクロスバイクについて

…以前にも、クロスバイクについて質問させていただきました。 ご回答くださった皆様、その節はありがとうございました。 実は未だに条件面で折り合いが付かず購入にいたっていない上に...…

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g=GM/R^2が成立する理由を教えて下さい。(学会での議論など。)

…g=GM/R^2 は、 「確かに成立します」。 (ということが、経験的に人類は分かっています。) しかし、 「どうして」 成立するんでしょうね? その、 「なぜ」について、 学会で候補に挙がって...…

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一人の旅

…こんにちは、33歳、男です。 7月に一週間休暇が有り、持ち金は7万円位です。 一人で海外旅行を行きたいと思っています。 今回の旅でボランティアーを体験したいと思います。 特にタイ...…

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映画のタイトルを教えてください。

…外国の戦争映画ですが、強制収容所から脱出し家族のもとへ無事帰るという映画です。 強制収容所に貨物列車で連行されます。 主人公は脱出を計画。 収容された所の医者も脱出を計画し...…

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Microsoft Outlook 2007 メー

…Microsoft Outlook 2007 メール作成時 スペースが四角で表示されてしまいます。 ネットを検索したら、Outlook 2007 の メニュー から、ツール > オプション > Mail Format > Editor Options(編集オプシ...…

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小ネタなんですが、ダウンタウン松本人志氏の愛称「まっちゃん」を漢字で書

…小ネタなんですが、ダウンタウン松本人志氏の愛称「まっちゃん」を漢字で書くなら、直感でどっち? ・松ちゃん ・松っちゃん…

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日本軍大勝利の痛快な戦い

…対米英でどうでしょうか。 対米英だと特攻なんかの「悲惨な戦いばっかり」なイメージなので。 お願いします。…

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なぜ精神主義に走ったのか?

…太平洋戦争中、帝国陸海軍は(とくに陸軍は) 無茶苦茶な精神主義に走ったのでしょうか? 大和魂があったとしても アメリカにはかなうわけないですよ・・・…

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