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筋肉痛が無いのは老けた証拠?

…日頃の運動不足を解消しようと50歳から急にジムに通いだしてもほとんど筋肉痛を感じないのは体の代謝や反応が鈍いからでしょうか? 一般に素人考えでは、筋肉痛というと「皮下の筋肉組...…

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筋トレについて調べているのですが、筋肉を痛め超回復で筋肉を肥大させてい

…筋トレについて調べているのですが、筋肉を痛め超回復で筋肉を肥大させていきますよね。 それでは毎日30回腹筋ぐらいでは意味ないでしょうか? ずっと毎日続けてきたのですが、見た目に...…

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筋肉で体重を増やしたい!

…僕はキックボクシングやってます。 将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を70キロ近くしたいのですが今63キロです。 筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン教え...…

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Rubyの学習の進め方

…ご存知の方、もしくは具体的な手段を知っている方、または、実際に運営されている方がいらっしゃいましたら教えてください。 rubyのプログラミングの学習方法についてです。 私は、現...…

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ワードプレスの入門書バージョンについて

…ワードプレスを導入したいのですが、やりかた(インストール&設定)がまったく分からないので 入門書を購入しようと思っています。 私が買おうかなーと思っている本のバージョンが「Wo...…

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この歌分かる人いますか?

…今、運動会の応援パフォーマンスの練習をしています。 それで、おどってる曲についてなんですが、 先輩が言うには、「ミャーミャーミャー」という曲らしいのですが、 うたまっぷで検...…

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猪木の古いDVD

…子供のころよく金曜8時の新日本プロレスを見ていました。猪木がばりばりのころとその前の試合が最近無性に見たくなりDVDを探していますが、比較的新しいものばかりで見つけられません。...…

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タイトル不明、切符をなくす話

…10年ほど前に、国語の問題集で読んだ話についての質問です。 一部しか載ってなかったので、 今でもたまに結末が気になります。 大まかな内容は、記憶頼みなので間違ってる可能性もあ...…

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「君の名は。」って何でそんなに人気なんですかね? この映画は実際の出来に相応しくない高い...

…「君の名は。」 って何でそんなに人気なんですかね? この映画は実際の出来に相応しくない高い評価と人気を得ていると思うんですが 「君の名は。」を冷めた目で見ている人の意見が聞き...…

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「変な」プレゼントを探しています。

…友人とプレゼント交換をすることになりました。 ただプレゼントのテーマが決まっていまして、そのテーマが「変な」 プレゼントなのです。 この場合の「変な」の意味なのですが、「面白...…

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