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筋トレプラン作ってみたのですが・・・

…http://www.amazon.co.jp/ALINCO-EX-029-%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%83%9B%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%AB/dp/B0002ZLC8C/ref=pd_ecc_rvi_2/249-3697512-9681164 http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%83...…

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筋肉痛が無いのは老けた証拠?

…日頃の運動不足を解消しようと50歳から急にジムに通いだしてもほとんど筋肉痛を感じないのは体の代謝や反応が鈍いからでしょうか? 一般に素人考えでは、筋肉痛というと「皮下の筋肉組...…

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筋トレについて調べているのですが、筋肉を痛め超回復で筋肉を肥大させてい

…筋トレについて調べているのですが、筋肉を痛め超回復で筋肉を肥大させていきますよね。 それでは毎日30回腹筋ぐらいでは意味ないでしょうか? ずっと毎日続けてきたのですが、見た目に...…

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筋肉で体重を増やしたい!

…僕はキックボクシングやってます。 将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を70キロ近くしたいのですが今63キロです。 筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン教え...…

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初心者向けのチェスソフト

…チェスを始めたいと思っているのですが、将棋のルールも知らない超初心者です。 周囲に得意な人もいないので、一人で実践を積めるような、ソフトを探しています。 何かいい商品があれ...…

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Windows版電車でGO!プロフェッショナル仕様について

…ウインドウズ版の電車でGO! プロフェッショナル仕様はまだ売っているのでしょうか? また、売っているところなども教えてください。 よろしくお願いします。…

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辛い口臭の日々から脱却できた方いませんか? 虫歯の治療は全て終わっていて歯医者に行っても...

…辛い口臭の日々から脱却できた方いませんか? 虫歯の治療は全て終わっていて歯医者に行っても何もしてもらえません。 もう、歯石をとって返されるか話をして終わりか 精神的な 病院を...…

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Auto CAD 2015 3Dの組図操作方法

…Auto CAD2015を使用していますが3Dデータの組図より指定の部品のみ削除したい場合の 操作方法を教えて頂けないでしょうか? 今は図面をクリックすると組図全ての色が変わり、一体化になって...…

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最近の日本の小説でお薦めはありますか?

…アメリカ在住(永住)です。 最近のお薦めの日本の小説は何でしょう? 私の好きな作家は東野圭吾、宮部みゆき、石田衣良、村上春樹(最近は新刊出てませんよね?)、桐野夏生、浅田次郎、井坂...…

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ドコモのモバイルWiFiルーターとiPhone4で

…ドコモのモバイルWiFiルーターBF-01Bを使ってiPhone4でドコモ回線を使おうと考えています。 WiFiルーターの説明書にはiPadなどの設定方法は記載されているのですが、iPhone4での設定方法が記載さ...…

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