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体を大きくしたい!

…当方20代前半の男性です。 昔から体つきが細く、食べても全くといっていい程太らない体質で、ここ数年は体を動かす事も少なくなりました。 そこで2週間程前から夏に向けて筋トレを始め...…

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筋肉痛が無いのは老けた証拠?

…日頃の運動不足を解消しようと50歳から急にジムに通いだしてもほとんど筋肉痛を感じないのは体の代謝や反応が鈍いからでしょうか? 一般に素人考えでは、筋肉痛というと「皮下の筋肉組...…

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運動前のアキレス腱のストレッチ

…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…

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ピンク色の筋肉

…すいません! お聞きしたいことがあります! ダイエットに有効といわれる「ピンク色の筋肉(タイプIIb)」なんですけども、どのような鍛え方によって成長させることができるでしょうか? 赤...…

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筋トレで大胸筋の発達が悪い!

…僕は筋トレを始めて1年半になります。 一応、筋トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週2回から3回の割合で通ってます。 有酸素運動による脂肪燃焼と筋肥大は超回...…

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肩種目について&メニューの組み方

…ちょっと前に質問させていただいたものです。 http://okwave.jp/qa3550720.html 質問させていただいてから2週間で3kg減、 体脂肪は16%くらいまで落ちました。 あと1か月くらいは減量をしていくの...…

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成長ホルモンを分泌させて部分痩せするには?

…部分痩せはできないと言われていますが、成長ホルモンに着目して、考えれば、私はできると思い ます。 以下、推定でしかありませんが、間違っていると思われる所も多いと思いますので...…

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バーベキューで餃子?

…日曜に炭と網で焼き牡蠣をする予定なのですが、 せっかくなので、もう一品か2品くらい何か一緒に焼けるものがないかと思っています 個人的に餃子が食べたいのでどうかと思っているの...…

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子供乗せ自転車の子供乗せのサイズについて

…丸石のふらっかーず(前に子供を乗せるタイプ)にブリヂストンのアンジェリーノの子供乗せ(前)は付けられるでしょうか? メーカーに問い合わせたところ、わからないとのことでした…(ー ー;)...…

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ディスプレイに出力されない。メーカーロゴも出ない。

…パソコンがおかしいというので、上司宅にやってきました。 しかし、状況が複雑すぎて、何が引き金になっているのか、問題の切り分けすらできません。 DELL製PCは修理、NEC製PCは「気にする...…

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