%E5%AE%8C%E5%85%A8%E7%87%83%E7%84%BC

の検索結果 (979件 1〜 20 件を表示)

5キロ〜10キロ減らしたいんです。。

…こんばんわ。 ダイエットを初めて半年で9キロ減りましたが、 そこからあまり減らなくなってしまいました。 。 好きな人が最近出来てその人のために好かれるためにも 細くなりたいんで...…

解決

脂肪燃焼について

…体脂肪を燃焼するのに有酸素運動を始めてから およそ20分くらいから燃焼しやすくなるため、 20分以上からが脂肪燃焼の本番という意見と、 小分けにしても効果が変わらないという意見が...…

解決

どうしたら痩せますか? 30代前半、女性。 身長161センチ、体重50キロ。 自分の中でのベスト体重

…どうしたら痩せますか? 30代前半、女性。 身長161センチ、体重50キロ。 自分の中でのベスト体重は47キロです。 あと3キロがなかなか落とせません。 確かに冬は毎年2キロぐらい増えてしま...…

締切

筋肉

…数日前走り込みをしてウェイトトレーニングしてから太ももの裏の筋肉ハムストリングス?に力を入れると痛いです 肉離れでは多分ないと思います筋肉痛にしてもなんか違うと思います。 ...…

締切

過食症の人は1日に何Kcalほど食べるのですか? また、過食症になれば自分の意思ではやめられな...

…過食症の人は1日に何Kcalほど食べるのですか? また、過食症になれば自分の意思ではやめられないのですか?…

締切

初心者に優しい続けられるエクササイズを教えて欲しいです。

…銀座エリアで探しています。 本格的に鍛えようということではなくて空き時間に身体を動かそう程度に考えているので本気でやっている人から見たら「ふざけるなっ!」って話かもしれませ...…

解決

ウォーキング ジョギングを した後は足首やふくらはぎとか 冷やす 温める 何もしない

…ウォーキング ジョギングを した後は足首やふくらはぎとか 冷やす 温める 何もしない どちらが 良いですか、おしえて下さい…

締切

胸の下に脂肪付いていて 猫背にならないように頑張ってみたりしているんですけどなかなか脂...

…胸の下に脂肪付いていて 猫背にならないように頑張ってみたりしているんですけどなかなか脂肪が取れません。 どうしたら胸の下の脂肪は取れるのでしょうか。…

締切

女の子のウエスト、何?くらいが平均で何?以上がぽっちゃりなんですかね(´・ω・`) 良ければよ...

…女の子のウエスト、何?くらいが平均で何?以上がぽっちゃりなんですかね(´・ω・`) 良ければよろしくお願いします。…

締切

高校1年生です! 肩幅がひろくてすごくはずかしいです… 狭くできてやせる方法があったりすれ...

…高校1年生です! 肩幅がひろくてすごくはずかしいです… 狭くできてやせる方法があったりすれば教えてください! お願いします!…

解決

大豆食品の過剰摂取?

…ダイエットのつもりで始めたのですが これってイソフラボンの過剰摂取でしょうか? まだ許容範囲でしょうか? 毎朝の朝食です。↓ ・調整豆乳200ml+青汁+オオバコ粉末 ・納豆1パック+キム...…

締切

痩せたいです。 157センチの48きろです。 ダイエット方法おしえてください! お願いします!

…痩せたいです。 157センチの48きろです。 ダイエット方法おしえてください! お願いします!…

締切

痩せたいです

…身長 161cm、体重 68kg、性別は女の学生です 目標は50kg代にいくことです。 毎日2kmのジョギングと無酸素運動をしています。 1ヶ月に3〜4kg痩せるのは無理がありますか? 他にいい方法などあ...…

締切

痩せる方法教えて下さい。 お腹が出ててコンプレックスです。 足とかも細くしたいです。私は...

…痩せる方法教えて下さい。 お腹が出ててコンプレックスです。 足とかも細くしたいです。 私は部活バレーをやっていてパンツが短くて足太いのが目立ちます。 どーしたらいいでしょうか...…

締切

糖質零ダイエットは効果的ですか?

…無理せずに簡単にダイエットする方法を教えてください。 学生時代から社会人になり、約10キロ太りました。 食事制限せずに気長にダイエットできればと考えております。 今流行の糖質...…

締切

コメントください

…お腹が横に出ているのは内臓脂肪ですか? 皮下脂肪ですか? 前にはあまり出ていません。 体脂肪率は22%です。…

締切

【腹周りの脂肪だけ取れない。どれだけ筋トレして運動して腰のくびれがあっても腹横だけた...

…【腹周りの脂肪だけ取れない。 どれだけ筋トレして運動して腰のくびれがあっても腹横だけたぷたぷ。】 この腰横のたぷたぷ脂肪を効率的に取る方法を教えてください。 腹筋はローラー...…

解決

体脂肪率によって痩せるための労力って違いますか?(一桁は除く) 例えば30%→20%と20%→10%

…体脂肪率によって痩せるための労力って違いますか? (一桁は除く) 例えば30%→20%と20%→10%では難易度は違いますか? 食事制限だけで30%→20%までいけたのでこの調子で20%→10%にしたいと思うの...…

解決

助けて下さい

…中学2年生、14歳です。 体型についてです。 身体は157cmあります。 四月ごろの測定では46kgありました。 すこしお腹周りが気になったので、運動中心のダイエットをしました。 夏休み中に4...…

解決

3ヶ月で10?って無理ですか?

…3ヶ月で10?痩せたいんです。 今やってるのは朝は酵素だけでお昼はお弁当、夜は食べない。 などの食事制限です。 運動は何がおすすめですか? 効率よく痩せる方法も知りたいです! 160cmで6...…

解決

検索で見つからないときは質問してみよう!

Q質問する(無料)

おすすめ情報

Q&A検索履歴