%E5%B7%A6%E6%99%82%E6%9E%9D の検索結果 (1,000件 1〜 10 件を表示)

「認知療法実践ガイド基礎から応用まで」の次に読む本

…うつ病を患って5年半の者です。 病院に入院中、心理療法士のレクチャーがあり、 こころが晴れるノート-うつと不安の認知療法自習帳 http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%8C%E6%99%B4%E...…

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10年ほど前の火サス(たぶん)

…もう10年くらい前の、たぶん「火曜サスペンス劇場」だったと思うのですが。 (もしかしたら他の枠かも?) ・タイトルが「指」か「音」だったような? ・主演女優は忘れたが、三浦浩一さん...…

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カロリー計算を簡単にできる方法

…家族が膵臓を患い、これから 脂質とたんぱく質、一日の総摂取カロリーも制限された食生活を 送ることになりました。 他にも、食物繊維や、酸(クエン酸や酢酸系)も制限されており、 糖...…

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高校二年 数II 数B 問題集

…高校で数IIと数Bの家庭学習用の問題集として数研出版のスタンダード数学II+B というのを配布され、テストではそれに沿った問題が出るのですがこの問題集には解説がついていないのでやり...…

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カロリー計算しないと痩せませんか?

…今までは少し考えつつ普通に食べて、運動をしていましたが 全く痩せず、今までよりは減らしたつもりでも 食べ過ぎていたんだと思います。 食事を見直さない限り痩せられないと思い、 ...…

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一日に必要な栄養

…先日から、ダイエットの為に次のような食生活を送っています。 朝…バナナ1〜2本 昼…大きな制限は無し(春から大学生なので、恐らく学食が主) 夜…リンゴ1個 (基本的に間食は無し、飲...…

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カロリー表示は何故100g単位が多いのですか?

…私は糖尿病です。 食品は勿論、缶飲料等殆どが100gあたりのカロリー表示ですね。 これはとても不便です。 例えばパン一枚何カロリーなのか分からない物、 どうやったら、缶飲料を呑む...…

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食品成分表と糖質

…課題で食品の成分で 脂質 タンパク質 糖質 を調べなければいけないものが出ました。 たんぱくと脂質に関して乗っている食品成分表は見つかったのですが糖質についてのっている食品成...…

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食事制限で楽に料理できるアイデア

…糖尿病で1日1400k タンパク質1回40グラム ご飯120グラム なんだか憂鬱で。 コックじゃないし栄養士じゃないし どんな風に楽に料理考えたら いいんでしょうか…

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【料理初心者】規則正しい食生活=ダイエットしたいです。毎日の献立はどうやって考えれば良...

…お世話になります。 うつで療養4年目の30になる女です。 いい加減料理を覚えなくてはいけないのですが なかなか家事が手につきません。 でも正しいダイエットは3食きちんと食べること...…

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