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の検索結果 (1,000件 1〜 20 件を表示)

「認知療法実践ガイド基礎から応用まで」の次に読む本

…うつ病を患って5年半の者です。 病院に入院中、心理療法士のレクチャーがあり、 こころが晴れるノート-うつと不安の認知療法自習帳 http://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%8C%E6%99%B4%E...…

解決

教育観を揺るがした教育ニュース

…教員採用試験の集団面接の質問に 「自身の教育観を揺るがした教育ニュースについて」 という質問があります。 正直自分なりの答えが見つからずにいます… なので助けて下さい… みな...…

解決

浦和周辺で良い心療内科ありますか?

…いつもやる気が出なく、それに対していつも自分自身を追い詰め苦しくなっております。 最近集中力が減退し車の運転中でもボーっとして、いつも漠然と死にたいと思ってしまいます。 ひ...…

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鬱っぽさを治したい

…いま大学3年生です。 先月から後期授業が始まったんですが、先月末からうつっぽいです。 他にも動悸、息切れ、イライラ、無気力などを感じます。 先週はボランティアで子どもたちと1週...…

解決

自分で自分を治せるか?

…私は数年前から鬱っぽく、過食や不眠、自殺願望で悩まされています。 精神科やカウンセラーのところにも行きましたが、説教されたり、本当のことは話せないので、効果は特にありませ...…

解決

SAD(社会不安障害)を治すには病院に行き薬を処方しなければ絶対に治ら

…SAD(社会不安障害)を治すには病院に行き薬を処方しなければ絶対に治らないのですか?…

解決

認知療法をしてみて実際に効果があったり、何か改善できたという方おられますか?

…認知療法をしてみて実際に効果があったり、何か改善できたという方おられますか? それはどれくらいの期間で具体的にどういう事が改善されたのか教えて下さい…

解決

薬以外で焦燥感を減らす方法をご存じないでしょうか?

…表題の通りですが、薬以外で焦燥感を減らす方法をご存じないでしょうか? 最強のはずレキソタンをのんでるのですが、変化が全然ありません。 明日にでも、病院にいってそのことを話し...…

解決

うつ状態は、心療内科の薬で治りますか?

…こんにちは。 28歳の女性です。 最近、毎日の生活を送るのがとても苦痛で、 消えてしまいたい気持ちがいっぱいで、なんとか生きています。 自殺をする勇気は無いので、明るく生きてい...…

締切

知り合いや友人と会話したりメールしたりすると相手が自分のことをどう思っ

…知り合いや友人と会話したりメールしたりすると相手が自分のことをどう思っているのか不安なんです。 良く見ているのか、仲良くみせかけてるだけで実は嫌いで悪口言ったり陰で嘲笑っ...…

解決

認知行動療法の方法について。

…社会不安障害や対人恐怖症の認知行動療法について教えて下さい。 具体的にどのような事をすれば良いんでしょうか。 病院に通わなくても、自宅で個人で行えますか? 参考になるサイトが...…

解決

お勧めの、自己暗示本探してます。

…お勧めの、自己暗示本探してます。 私はどうしても舞い上がるとミスをしてしまう、焦ってしまうというのを治したいと思っています。 カウンセリングという手もあるのですが、とにかく...…

解決

真に受けてへこまず心を冷静に平静でいるには?

…海外生活中、あるちょっとした事件に巻き込まれてからだと思うのですが、人から言われたりしたことを、すぐ真に受けて落ち込んでしまいます。 自分でもどうしてこんなにいつも「傷つい...…

解決

「気にしない」方法を教えて下さい

…元気だった頃は、何でも無い事でも、うつの時は何もかも気になってしまいます。 今朝も、ちょっと気になる人と電車が一緒で、改札で気がついたのですが、こんな時に限ってバッグの中...…

解決

考えが言語化できず、言葉を理解するのに時間が掛かる

…言葉が苦手です。 自分が考えていることを人に説明したり、この間こんなことがあったよ、という世間話をするだけでも支離滅裂な言葉になってしまい、 喋りながら焦ったり、自分で自分...…

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精神不安定。

…精神不安定。 はじめまして。 昼間は元気で笑っていられるのですが、 最近夜になると精神不安定になります。 誰かに頼りたくなりますが、 それもできません。 こんな不安定な自分に...…

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うつ病で悩んでます。

…現在、通院しながらうつ病の治療しています。 以前から、いろんな事を考えてしまい、どうもうまく行きません。 今後、どうしたいのか方向にも 悩んでます。 前向きに考えようとしまう...…

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強迫性障害と診断されました。親や職場にいうべきですか

…強迫性障害と診断されました。 親や職場にいうべきですか 先日強迫性障害と診断されました。 職場や家族の理解を得たほうが言いといわれたのですが、話したくありません。 また、話し...…

解決

うつ病に対しての認知行動療法は有効?

…うつ病に対しての心理療法もいろいろあるかと思うのですが、その中の認知行動療法は効果的なのでしょうか? 臨床心理士でも、あまり専門とする人はいないみたいなのですが、うつ病の本...…

解決

強迫性障害、妊娠中どうしたら?

…こんにちは 強迫性障害で悩んでいます、妊娠を機によくなったのですが、妊娠中にまたもとに戻ってしまいました。 もともと、服薬は頓服のみでした。 妊娠中は飲むとそのことが不安に...…

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