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適度な筋トレ方法について

…こんにちは。 35歳男性です。 最近体の弛みが目立ってきたため、シェイプアップを兼ねて筋トレをやりたいと思っています。 しかしながら、単純に毎日回数をこなしての筋トレを行って...…

解決

スポーツ等で使う筋肉ではなく、見せる筋肉をつけたい

…スポーツ等で使う筋肉ではなく、見せる筋肉をつけたいのですが、どのようなトレーニングをすれば良いのでしょうか? 基本的に、胸筋・腕の上半身です。 また、プロテインは必要でしょう...…

解決

ギターのスケール理論が分かりやすく載ってる教本

…ギター歴二年初心者です ギターのアドリブ等に対するスケール理論が分かりやすく載ってる教本を教えてください またスケールを完璧に覚えたらアドリブでそのキーのスケールだけしか弾...…

解決

CRC32の計算方法

…ZIPファイルを作るときにCRC32を算出すると思うのですが、 CRC32の計算方法を教えてください。 よろしくお願いします。…

解決

オススメのお弁当箱教えてください!

…こんにちは★ 4月から新生活が始まったのでお弁当を作ろうと思っています! しかし、まだお弁当箱を持っていないので、皆さんのオススメお弁当箱を教えてください^^ 食欲を抑えられるお...…

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TOEIC370点しかありません。相談にのってください。

…僕は大学生です。 TOEICは370点ぐらいです。 今、470点を達成することを目標とした問題集で勉強しています。 リーディングの問題は順調ですが、リスニングが全然できません。 学校の英語の...…

解決

お好きな「キッチュ・アート」を教えてください。

…タイトル通りです。 お好きな「キッチュ・アート」を教えてください。 線引きが難しいかもしれませんが、独断と偏見で結構です。 私は ガウディの「サグラダ・ファミリア」 アンリ・...…

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「You」や「I」が入った曲と言えば?

…タイトルや歌詞に「You」や「I」が入った曲でお好きなものがあれば教えてください。 (新旧、洋邦、ジャンル、一切問いません) 私は、こんなのが好きです。 Glenn Frey - You Belong To The City - htt...…

「列車」が入った曲と言えば?

…タイトルや歌詞に列車に関する言葉が入った曲でお好きなものがあれば教えてください。 (洋邦、新旧、ジャンル、一切問いません) 因みに私はこんな感じのものが好きです。 Ozzy Osbourne- Cr...…

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