カロリーウォークプラス

の検索結果 (16件 1〜 16 件を表示)

普段使いも可能なウォーキングシューズ

…お世話になります。 当方はこの頃自分の体力に自信がなくなってきたアラサー女子です。 通勤の際に地元駅から自宅まで(片道約1時間くらい)をウォーキングしようかと検討しています。 ...…

解決

ジョギング

…高校生なる前には少し痩せたいと思いました で毎日夜に最低でも30分走ろうと思います これで痩せますか あとウエストも細くなりますか? 回答お願いします…

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食事の見直し

…こんにちわ。 21歳男です。 前回も質問させて頂き皆様からアドバイス等頂きました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4322781.html 申し訳ありません、またご迷惑をお掛けしますがお願い致します。 減...…

解決

毎月500gずつでも減らしたいのですが??

…BMI18.5、体脂肪率24%の20代女性です。 体重が落ちないのでダイエットの方法を見直しているのですが アドバイスを頂けないでしょうか? いま実践中のダイエットは ●食事は1日1300カロリー...…

締切

毎日歩いても痩せないのはなぜでしょうか…

…3年ほど前に激太りしてしまい(1年で10キロ太りました)、今必死に元に戻そうとしているところです。 全盛期と比べたら6キロくらい減りました。 特に何かやった訳ではなく、生活スタイルを...…

解決

腹筋を割りたい

…私はこの2年ほど、毎日あるいは1日おきに筋トレをしています。 始めて1年ぐらいは1日に(腕立て100回、腹筋300回) やっていました。 最近では腕立て50回、腹筋150回、スクワット200回やってい...…

解決

「メタボリックシンドローム!!」

…現在 身長 156cm 体重 89kg 体脂肪率 46.5% の男性です。 ただの肥満だけでなく、いわゆる「メタボリックシンドローム」の状態で、 高脂血症 脂肪肝 にもかかってしまっています。 医者...…

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運動でのダイエット

…大学生です。 長い大学受験も終わり、一安心したところですが、世にいう受験太りをしてしまいダイエットを考えています。 高校時代は運動部で適度に運動をしていたのですが、受験勉強...…

解決

1年半で27kg減。目標あと残りの3kgが落ちません。アドバイスを・・・

…ウォーキング&ジョギングと、昼食の置き換えで1年半、27kg減量しました。 しかしここに来て目標残りあと3kgがどうしても落ちません。 これまでのおおまかなダイエットの経過は以下の...…

解決

成功話&アドバイスお聞かせください

…デスクワークが中心のため消費カロリーが少ない上、飲む機会も多いのです。 おつまみは控えめにしています。 休日は子供の世話プラス家事で体を動かしています。階段を使う、歩く等程...…

解決

臨月の足のむくみに効くもの

…先週から足のむくみがひどくなり、昨日からは昼間から象さんの足のようになり、夜になるとお風呂で座れない位のむくみで、全て立ちっぱなしで洗って疲れます。 今も足の甲の皮膚が張り...…

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筋肥大トレに「カーツ」導入するならば?

…いつもお世話になります。 8/12から筋肥大&増量中です。 現在は体重70kg 体脂肪は16% ベンチプレスは70kg×5回程度から80kg×5回 スクワットは80kg×10回から120kg×10回 などと確実に筋力アップ...…

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毎日1時間歩くと健康になれますか?(へとへとです!)

…通勤の往復で、朝夜3駅ずつ、 計6駅・早歩きで計1時間(距離の検討がつきません^^;) ここ1ヶ月(平日のみ)歩いています。 基礎体力があまりなく、風邪などはあまりひかないのですが、 疲れ...…

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どうして有酸素運動を勧めるのでしょうか?

…おはようございます。 さて質問の内容は、どうして有酸素運動に偏ってしまうのでしょうか?と言ったものです。 そういう方が、バランスを取らせるためにアドバイスしている私に対して有...…

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急にむくみはじめました・・・(妊娠8ヶ月)

…こんにちわ。妊娠8ヶ月の妊婦です。 最近まで急な体重増加もなく(7ヶ月目で1キロ増位) 安心して過ごしていたのですが、最近急に体重が増え始めました。 この1週間で一気に1.5キロ増えた...…

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水泳かウォーキングか...

…私は身長153cmで体重55.2kgで体脂肪率は32%です... 一年前までは部活動をしていていましたが やめてからはほとんど運動はしていません コンビニのバイトで毎日ほとんど立っているだけ みた...…

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