スープブラン

の検索結果 (112件 1〜 20 件を表示)

体重が減りません。

…よろしくお願いします。 ダイエットを始めて1ヵ月半くらい経ちます。 具体的に行っていることは、 ○運動・・ ・週3日以上ジムへ行き、ジョギングやエアロビなどの有酸素運動を1時間程...…

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高2女子です。絶賛ダイエット中… 停滞期ですか?

…151cm 45kgです。 希望体重41kg。 7月18日に彼氏とプールへ行くためにダイエット中です。 6月後半から始めて、今は43.1kgになりました。 これが終わればまた元の体重に戻っても構いません。 と...…

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どんな食生活をしたらいいですか?

…155cm47キロ、23歳女です。 ここ3ヶ月くらいで1.5キロほど太ってしまいました。 自分ではカロリーとか食生活にすごく気を付けているつもりなのですが。。 朝:オールブランor食パン コーン...…

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1日の内容評価お願いします!

…30代半ば女性 161cm 51.4kg 目標体重49kg台 事務職の仕事をしていて、PC業務で座りっぱです 朝6〜8時頃まで水1本(500ml)・バナナ2〜3本・HOT珈琲+漢方 車通勤 / 午前中の仕事の合間に水200ml飲んで...…

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スープストックってなんですか?

…レシピでよく『スープストック』や 『スープのもと』というのを見かけます。 あれは何をさすのでしょうか。 買い物に行っても、チキンブイヨン、 ビーフブイヨン、鶏ガラスープなど ...…

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冬に効果的なダイエット(食事制限と5キロのウォーキング)と抜け毛について

…以前、2回相談した40歳男です。 【30日目 身長170cm、体重90kg、ウエスト120cm、体脂肪30%】 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9072892.html 【50日目 身長170cm、体重85kg、ウエスト110cm、体脂肪28.8%】 https://oshie...…

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逆自分にご褒美

…よく、「自分にご褒美」ってありますよね。 お給料日においしいもの食べたり、好きなものを買ったりとか^^ 逆に「自分にペナルティ・罰・制限」みたいのがあっても面白いと思います。 ...…

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全く痩せない…

…私は今160cm55kgです。 昨年の夏は51.5kgでした。 リバウンドしました。 それでも、2年ほど前から約10kg痩せました。 方法はというと食事制限で、1日にお昼のみ食べるという方法でした。 一...…

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この食生活は太りますか??

…この食生活は太りますか?? 高1です。 身長160 体重50 運動部に入っていたわけでもなく しばらく入院していたので代謝はかなり 落ちていると思います。 朝…脂肪ゼロのLG21ヨーグルト1個 ...…

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食欲が異常

…ここ最近、食欲が異常な程沸いています。 食べても満腹感が得られず暴食して しばらくしてから腹に溜まってきて気持ち悪くなって吐き気がします。 どうにかこの暴食を抑える方法はな...…

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過食症の姉を助けたい!どうすればいい?

…僕の姉は、家族がいない間に、食べ物を探していろいろと、食べてしまうのです。 僕たちがいても、目を離した瞬間たべてしまうのです! 家族で食べ物を最低限の物しか、買わないのにもか...…

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三ヶ月で10kg減したいのですが、どういったダイエットをすれば良いでし

…三ヶ月で10kg減したいのですが、どういったダイエットをすれば良いでしょうか? ちなみに私の今の身長と体重は、 164cm 65kg です。…

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朝ご飯 理想と現実

…皆さんは朝ご飯食べますか? 私はあまり食べなくなってしまいましたが、食べるとしたら、トーストに目玉焼き、またはご飯、納豆、目玉焼き、それに豆乳も最近は飲んでいます。 でも気...…

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痩せにくい?

…私は現在155cm45キロです。 そんなに太ってはいないと思いますが、あと2、3キロおちればもっとスッキリするのになと思い、 毎日ダンベルをやり夕食も野菜スープだけにしています。 週末...…

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リズムに乗って下腹を木魚代わりにお経を…便が止まらず…心臓麻痺の可能性??

…ずっとお正月は、風邪気味で寝込んでいました。 しかし、精神力で風邪を克服しようと、布団の中で(頭の中で) お経を唱えていました。 木魚代わりに、下腹をリズムにのって軽く叩いてい...…

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これは摂食障害の兆候ありますか?

…156cm43.3kgで若干太ってる位なんですが、ここ2ヵ月ダイエットしてて、昼→ヨーグルト、サラダ、クリーム玄米ブラン1枚、青汁、夜→自分で作った野菜スープか、豆腐一丁か、スープ春雨のみ...…

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過食?どか食い。

…高校1年女子です。 身長160cmぐらいで体重が48〜50kgだと思われます。 (最近怖くてのってない) 今年の夏休み前までは 中3から始めたダイエットを続けていて 体重が39kgまで減りました。 そ...…

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☆食事のバランスに教えて下さい☆

…いまダイエット中です☆ 164センチ48キロ体脂肪23%です。 ダイエットというか脂肪が多いので脂肪を減らして引き締めようと思います。 ☆朝ご飯☆ 十穀米 お茶碗軽く1杯 豆腐・わかめ・...…

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昼食をとる時間がありません

…こんにちは。 私は今までダイエットなど考えたこともなかったのですが、大学入学後、不規則な生活のために太ってしまいました…。 2月から春休みを機にダイエットを始め5kgほど減量し...…

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2ヶ月で5キロ(できればもっと・・・)やせたい!!

…9月に結婚するのですが、それまでになんとかすこしでもやせたいのです。 今年にはいってからジムに通ったり、食事制限したり、 いろいろやっているのですが、なかなかやせません・・...…

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