ハタヨーガ

の検索結果 (231件 1〜 20 件を表示)

ハタヨーガの行法のひとつでしょうか?

…サタッぱちという番組だったと思いましたが、ヨーガ行者らしき人が、両足を首に絡ませ、(足首は首の上になる形になります。) その絡ませた足と首の間に手を通し、その手を床に着き、ジ...…

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ハタ・ヨーガを独学で・・・

…こんにちは、今、中学3年生なんですが、体がすごく硬いです。 とにかく、開脚180度行きたいなぁとおもって、調べてみると、ヨガが効くってあったので、ヨガを始めたいなぁとおもいまし...…

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ヨガの蓮華座について

…ヨガの入門書をみながら練習しているのですが蓮華座は毎回左右の脚が同じ組み方で体が歪むことってないですか?…

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ヨガ

…パワーヨガを先日テレビで見て、やってみたら体が柔らかくなったので、この機会に本格的に始めたいと思います。 体力があまりないので健康とダイエットを兼ねてやりたいのですが、ヨ...…

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ヨガの種類って?

…ヨガの種類って何種類くらいあるんですか? それぞれの違いってなんですか?…

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ヨガについての質問

…こんにちは。 1.「ハタ・ヨガ」をやりたいなと思ってますが、恐ろしく身体がカタい私に(しかも中年) そもそも「ヨガを習おう」というのは無理な話なのでしょうか? 2.ヨガも色々な種類?が...…

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ヨガをやるとハゲなくなる?

…質問させて頂きます。 ヨガをやると血液の流れが良くなり、 ハゲなくなる、という話を聞きました。 この話は本当でしょうか? また、上記の質問とは別に、 「ヨガがもたらすメリット」...…

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体をやわらかくする方法

…体をやわらかくするにはどうしたら良いのでしょうか。 よく、風呂上りにすると良いと聞くのですが、どんなストレッチをしたら良いのでしょうか。 教えてください。…

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ヨガについて

…皆さんの中でヨガをやっている方はいますか? 投稿者の私もヨガに興味がある男性です。 いつかヨガをやろうと思っています。 ヨガに詳しい方、色々と教えて下さい。 ヨガはどんなポーズ...…

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ヨガをした後どっと疲れ、気分的にも落ち込みます。どうしてでしょうか?

…よろしくお願いします。 ここのところ悩みがあり、いろいろ調べたところヨガを始めようと思いました。 ヨガでもいろいろ種類があるらしく、その中でも『ハタヨガ』というものを選びま...…

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足を伸ばしたり手を広げたりできない狭い場所で、出来るヨガポーズ

…タイトルの通りなのですが、 うちのお風呂はせまくて、英雄のポーズのような足を伸ばしたり、両手を広げたりするヨガポーズが出来ません。 体に効く、ワシのポーズのように狭い場所で...…

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ヨガに半年通って効果はどの位?

…ヨガを習いたいのですが、フィットネスと教室ではやっぱり全然違うのでしょうか? 目的は ・自律神経失調症の改善 ・全体的に体力、筋肉をつけたい ・できればお腹もひっこめたい と...…

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寝相の悪さを直すには?

…もうすぐ修学旅行を控えている中学3年生です。 最近急に寝相が悪くなったのですが、 修学旅行までには直したいと思います。 6月の頭にあるので後1ヶ月ほどしかありません。 また、寝...…

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ヨガは心の病には効果がないのでしょうか?

…いま大流行のヨガ、ゆっくり深い呼吸には、いろいろな効用があるとおもいますが、うつ病・パニック障害・統合失調症・境界例人格障害などに効果はないのでしょうか。 うつ病が治ったと...…

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ヨガは毎日続けてもいいものですか?

…よく、スポーツは毎日行わずに「3日やったら1日休め」とよく聞きますが、ヨガの場合はどうなんでしょうか? 毎日やっちゃってもいいのでしょうか? 私が行っているヨガは、自宅での、1日4...…

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尾てい骨が乾いている場合は・・・

…以前東洋医学の何かで、"尾てい骨のあたりが乾いている場合は、健康に問題あり"と読んだのですが、詳しい内容をご存知の方がいらしたら教えてください。 具体的にどのようにすれ...…

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ストレッチ&筋トレメニューを教えてください!!

…私は今、合唱団に所属していて 毎週一度体力づくりとして運動をしています。 私は全く運動が出来ないのですが、成り行きで 今年度その体力づくりのメニューを考える 責任者になってし...…

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ダンベルorヨガ・・・?

…毎日ダンベル体操をおこなって5年になります。 初めはダイエットのためにやっていました。 今はすっかり痩せたのですが、太りたくなくて毎日続けていましたが、今日、整体に行ったら、...…

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トイレの悩み

…28歳男です。 中2のころに虫垂炎の手術をしてから、トイレが近くて困っています。 一念発起で泌尿器科に行った高校時でしたが、結果は「気のせい」。 いやいやほんとに困っているんだと...…

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腰痛について

…私には二種類の腰痛がありました。 一つは長い距離(一日一万五千歩〜二万歩程度)を歩いたとき腰がしんどくなる。 もう一つはうつ伏せで睡眠をとったら朝起きたとき非常に腰がだるい、と...…

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