ハタ・ヨーガ

の検索結果 (231件 1〜 20 件を表示)

ハタ・ヨーガを独学で・・・

…こんにちは、今、中学3年生なんですが、体がすごく硬いです。 とにかく、開脚180度行きたいなぁとおもって、調べてみると、ヨガが効くってあったので、ヨガを始めたいなぁとおもいまし...…

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ハタヨーガの行法のひとつでしょうか?

…サタッぱちという番組だったと思いましたが、ヨーガ行者らしき人が、両足を首に絡ませ、(足首は首の上になる形になります。) その絡ませた足と首の間に手を通し、その手を床に着き、ジ...…

解決

ハタ?ヨガ教室を東京か神奈川で教えてください。

…本格的なヨガ(ハタ? ヨーガ)の教室を東京か神奈川でお願いいたします。…

締切

お尻の穴を閉める?(ヨガ)

…お世話になります。 『HITOEのNY式 ハタ・ヨガ』という本を買いましたが、 わからないことがありご質問します。 基本の呼吸法(腹式)のところで、息を吐くときは“お尻の穴を閉めて吐きき...…

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腹筋の鍛え方

…腹筋が弱っていて最近は便秘もひどくなってきました。 どなたかいつでもどこでも鍛えられる腹筋運動を知ってましたら教えて下さい。…

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ヨガ

…ヨガを始めたいと思います。 男性が自宅でできてわかりやすいDVDはありませんか? タイトル等教えてください。…

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家でできる筋力トレーニングは?

…お世話になります。 在宅で毎日長時間PCに向かって仕事をする40がらみの女です。 家事もしておりますが、家族は夫一人と中学生以上の子供二人なのでもうそれほど身体を使いません。 こん...…

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ヨガって今、流行っているのですか?

…最近運動不足なので、何か運動でも始めようかと思っていろいろ見ています。 雑誌なんか見てると、最近ヨガやピラティスの記事が多いと思いますが、実際皆さんの周りでも流行っている...…

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ヨガについて

…疲れやすい体質改善と、精神の安定のためにヨガを始めたいと思っています。 ただ、色々な事情から教室に通うのは無理なので、自宅で本などを参考にやりたいのですが、本を見ても色々...…

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ヨガ

…パワーヨガを先日テレビで見て、やってみたら体が柔らかくなったので、この機会に本格的に始めたいと思います。 体力があまりないので健康とダイエットを兼ねてやりたいのですが、ヨ...…

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ヨガの蓮華座について

…ヨガの入門書をみながら練習しているのですが蓮華座は毎回左右の脚が同じ組み方で体が歪むことってないですか?…

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ヨガについての質問

…こんにちは。 1.「ハタ・ヨガ」をやりたいなと思ってますが、恐ろしく身体がカタい私に(しかも中年) そもそも「ヨガを習おう」というのは無理な話なのでしょうか? 2.ヨガも色々な種類?が...…

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ヨガをやるとハゲなくなる?

…質問させて頂きます。 ヨガをやると血液の流れが良くなり、 ハゲなくなる、という話を聞きました。 この話は本当でしょうか? また、上記の質問とは別に、 「ヨガがもたらすメリット」...…

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体をやわらかくする方法

…体をやわらかくするにはどうしたら良いのでしょうか。 よく、風呂上りにすると良いと聞くのですが、どんなストレッチをしたら良いのでしょうか。 教えてください。…

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ヨガの種類って?

…ヨガの種類って何種類くらいあるんですか? それぞれの違いってなんですか?…

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ヨガについて

…皆さんの中でヨガをやっている方はいますか? 投稿者の私もヨガに興味がある男性です。 いつかヨガをやろうと思っています。 ヨガに詳しい方、色々と教えて下さい。 ヨガはどんなポーズ...…

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ヨガに半年通って効果はどの位?

…ヨガを習いたいのですが、フィットネスと教室ではやっぱり全然違うのでしょうか? 目的は ・自律神経失調症の改善 ・全体的に体力、筋肉をつけたい ・できればお腹もひっこめたい と...…

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足を伸ばしたり手を広げたりできない狭い場所で、出来るヨガポーズ

…タイトルの通りなのですが、 うちのお風呂はせまくて、英雄のポーズのような足を伸ばしたり、両手を広げたりするヨガポーズが出来ません。 体に効く、ワシのポーズのように狭い場所で...…

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ヨガをした後どっと疲れ、気分的にも落ち込みます。どうしてでしょうか?

…よろしくお願いします。 ここのところ悩みがあり、いろいろ調べたところヨガを始めようと思いました。 ヨガでもいろいろ種類があるらしく、その中でも『ハタヨガ』というものを選びま...…

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運動不足ですが。。。

…運動不足ですが、体が弱く、あまり激しい筋トレや運動ができません。 (腸の病気です) しかし、このままでは運動不足で持病も免疫低下で体内の血液循環も悪く回復しません。。。 少しで...…

解決

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