ピラティス

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ヨガかピラティス

…バレエをしている17歳です。 以前にピラティスをやったことがあるのですが、あまり汗もかかないし疲れないのに体重が減っていたんです。 ヨガも以前やったことがあるのですが、ポーズ...…

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仙台のピラティススクールを教えてください。

…今夏から仙台に住むことになりました。 スポーツクラブ等ではなく、ヨガ・ピラティス専門のスタジオを探しています。 ピラティス暦は一年程です(^_^)…

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ピラティスやったことある方

ピラティス、身体の内側から美しくなるって評判ですが、肌がきれいになったりもするんですか? ピラティスをやることで、どんなプラス効果があったか、実体験が聞きたいです。…

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ピラティスについて教えてください!

ピラティスとは一体どういった効果があるのでしょうか? ピラティスのやり方がイマイチわからないので教えてほしいです。 お願いします。…

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ヨガとピラティスの違い

…今、少しヨガをかじり始めた程度なのですが 以前からピラティスにも興味があります。 乳児がいるので自宅でしか出来ず DVDをみてやっています。 ヨガとピラティスの違いを明確に 教え...…

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ピラティスについて・・・

…最近ピラティスに興味を持ち、本を片手に自宅でやってみましたが、なかなかうまくいきません。 愛知県内、名古屋市内などで、ピラティスの教室がありましたら、ご存知の方、教えて下さ...…

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ヨガとピラティスで痩せますか?

…体重と体脂肪を減らしたいです。 ヨガとピラティスで痩せますか? ヨガとピラティスはDVDを見ながら家でやろうと考えています。…

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ピラティスの家での習得・・・

…皆様はじめまして。 24歳、OLです。 先日から真剣にダイエットを始めました。 30分のウォーキングと、ピラティスをやっているのですが、時々家でのピラティスの習得は難しい。 と言う掲...…

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ピラティスのシングルレッグストレッチについて

ピラティスのシングルレッグストレッチについて ピラティスのシングルレッグストレッチの意識について質問します。 分かりにくい文章だったらすいません。 片足を胸に引き寄せ、反対...…

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ヨガとピラティス

…初めまして。 私は4月から高校1年生になる女です。 春休みに入ってからダイエットとして踏み台昇降を始めました。 最近はヨガかピラティスも少し始めてみようと思っています。 ヨガも...…

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ピラティスで使われるBGMについて

ピラティスにはまっております。 家でリラックスしながら良い環境で出来たらと思いまして、ピラティスで使えそうな心地よいと思える音を捜しています。 お勧めの曲、CD、アーティスト...…

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ピラティスのロールアップについて

ピラティスの超初心者です。 自宅でDVDを見てやり始めました。 定番のポーズであるロールアップをすると、翌日は腰痛になります。 きちんとマットを敷いているし、呼吸にも注意していま...…

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顔・お腹・下半身をきれいに痩せたい!(ピラティスなど?)

…身長162cmで体重49〜50キロの中肉中背女です。 最近、体重は変わらないのに顔・お腹・下半身にお肉がついてきました。 年齢(31)と運動不足によるものだと思い、何か運動を始めようと思っ...…

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大減量ダイエット・・・(ピラティスについて)

…はじめまして。 私は24歳、社会人です。 かなり太っています。 身長153cm体重75kgです。 本当にやばいなと思い、ダイエット真剣に取り組む決意をしました。 今考えているのは毎日30分のウ...…

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ピラティス、ヨガと自律神経

…自律神経が少し乱れているようなので、それを調整する効果が多少期待出来るということで、ヨガかピラティスを始めようと思い、それぞれ体験レッスンを受けました。 ピラティスをやった...…

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ヨガ、ピラティス、ブートキャンプ?

…ビリーズブートキャンプのCMの中で、アメリカではヨガ、ピラティス、ブートキャンプが3大エクササイズと言われているそうです。 ヨガ、ピラティスまではなんとなくわかるのですが、本...…

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人工股関節とピラティス

…人工股関節をなさっている方が、ピラティスをしてもいいかどうか、という相談をされています。 私としては「主治医と相談してください」とお答えしたのですが、 「医者自身がピラティ...…

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独学でヨガとピラティス

…独学でヨガとピラティス出来ますか? 私は精神疾患を患っていて太っていて、体が硬く、体力も筋力も無くて、運動苦手でウォーキングや犬の散歩の他に DVDでヨガをやっています。 ヨガで...…

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男が ピラティスをやってもいいでしょうか?

…アメリカ在住です。 今日スポーツジムにいったときピラティスのクラスがあったので、はじめて参加してみました。 1時間でしたが、腰とか朝から痛かったのが治り、効果がありました。 で...…

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ピラティス

…こんにちは 都内でピラティスを習えるところがあったら教えて下さい…

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