プラーナーヤーマ

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ヨガの呼吸法について質問です。

…最近アイアンガー氏のハタヨガの真髄という本を購入してヨガを始めました。 予想以上に体の質が変わってきて驚いています。 もともとヨガに興味を持ったのは、管楽器をやっている関係...…

解決

どなたか聞いてください。

…大した悩みではないのですが、私にしたらとても大きな悩みです。 私は心の病を持っており、長い間仕事にも就こうと頑張ってきました。 完全な躁鬱ではないですが、躁鬱の波があり仕事...…

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