ヨガ体操

の検索結果 (1,000件 1〜 20 件を表示)

ヨガの体操

…ヨガって今流行ってるんですかね? 母がヨガをやってみたいと申しまして。 何かヨガの体操が載ってるオススメの本とかはないでしょうか? 出来れば図解付きだとそりゃもう有難いですが...…

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自力整体?骨盤体操?ヨガ?どれがよいのか・・・

…骨盤の歪みや体全体の歪みを直す運動のようなものを 自宅でしたいと思っています。 そこでDVD付きの本で、1日30分程度で何週間かプログラムを組んで できるものをamazonで探しているので...…

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ダイエットに効果的な体操(ヨガやピラテス)

…エアロビクスなどハードなダンスのようなフィットネスではなく、ヨガやピラテスなど体操のようなフィットネスでダイエットに効果的なフィットネスを探しています。 ホットヨガを始め...…

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柔軟体操とヨガの違い

…柔軟・ストレッチとヨガってどう違うんでしょうか? かぶってるのもけっこうありますよね。…

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ヨガ・軽体操のインストラクターの資格をとるには?

…長年ジムのスタジオでエアロやヨガに通っており、わりと年配のインストラクターの方がヨガや体操・健美操などを教えてらっしゃるのをみて自分も友達レベルを集めて教えれるくらいの資...…

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骨盤体操、スロトレ、ヨガ。本当に効果があるのって!?

…私は産後太り解消のために骨盤体操をしています。 毎晩30分程度の体操をしていましたが、最近さぼりぎみです。 というのも、あまり効果がない中、テレビでスロトレという方法を見てし...…

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ラジオ体操のメリットは? ヨガと比べて速度が早い!

…夏になると体を動かさなくなるため、先日からラジオ体操:第1・第2をしています。 疑問なのですが、私はヨガやストレッチを行う際は、息を吐きながらゆっくりゆっくり筋肉を伸ばしていま...…

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褐色脂肪細胞を活性化させるには、ダンベル体操と有酸素運動(ヨガ、ピィラ

…褐色脂肪細胞を活性化させるには、ダンベル体操と有酸素運動(ヨガ、ピィラピスなど)どちらがいいですか?…

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福わらいヨガ

…以前、ズームインか何かの番組で「福わらいヨガ」というのをやっていたのですが、誰かご存知ありませんでしょうか?? サイトなどを探したのですが見つからず、;;誰かやり方などご存知の...…

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ダイエット方法・・・このままで良いですか?

…4月からダイエットをしています。 三十代前半、女性です。 私のやり方はどうでしょうか? 指導お願い致します。 身長150cm、体重47,5kg 体脂肪 27〜28% 4月、5月はヨガを中心に1日トータル30...…

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最近、おしっこの回数が増えた。:解決法は?

…最近、おしっこの回数が明らかに増えてきています。 やはり冬場が多いです。 おやじも近いので遺伝もあるかと思いますが、どなたか改善方法をご存知の方いらっしゃいますでしょうか? ...…

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オススメの運動

…私は普段からあまり運動しません。 というか、夜ストレッチをしているんですがすっぽかしたり、めんどうくさくなったりして、やらないときがあるんです。 でもこれから毎日続けようと...…

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これでスタイルよくなる?

…ダイエットの基本を意識してみようと思いまして。 栄養バランスのよい食事をちゃんと三食。 ほぼ和食で一食300~500kalほど。 一日1500kal弱。 間食や甘いものはごく控えめに。 晩は少なめ...…

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家でできる運動について

…こんばんは、 家でできる運動について 質問させて頂きたいのですが、 家で、 音楽に合わせながらできたり、 動画をマネしながらできる運動だと どんなのがあるでしょうか?? 思いつい...…

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大人になってから身長は伸ばせる?

…こんにちわ 成人を迎えてから身長というのは伸びるのでしょうか? 成長期を過ぎてからは伸びないとは思っているのですが なんでも少し伸びたと言った人が何人かいまして 実際のところ...…

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股関節亜脱臼を自力で治したい!

…5年ほど前から股関節や腰が痛くなり始め、今では1時間以上歩行できません。 肩幅以上足を開くと痛みがありますし、あぐらもかけません。 以前、整形外科病院に勤めていたとき、ドクター...…

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ヨガの本!おすすめは?

…痩せている方なので今まで気にならなかったのですが、薄着になった最近、「あれ!?」と焦ったことが!! 二の腕が振袖になっていたんです(>_<) 去年まではそんなことなかったはずなのに(...…

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男で152cmなんですが身長を伸ばしたい

…僕はもうすぐ22歳になります。 小学6年までに149cm、中学3年までに152cmになってから全然背が伸びません。 ヤバイと思い中三の頃から今まで、色々な身長を伸ばす努力をしてきました。牽引機...…

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筋肉をつけると身長が伸びなくなるのは本当ですか?

…中1です。 身長166センチ 体重48キロ ですが、将来180近くは行きたいと思ってて、今腹筋と腕力?を鍛えようとして、ヨガの体操?らしいのですが、腹筋は足をクロスして座って、上半身ひねっ...…

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ヨーガっていつからこんなに流行りはじめたんですか?

…ここ数年で、特に若い女性の間で急にヨーガが流行し始めた気がするのですが、何かきっかけとかあったんでしょうか? うちは15年くらい前からおばあちゃんが地域のヨーガ教室に行ってい...…

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