ロードワーク

の検索結果 (720件 1〜 20 件を表示)

ボクシングとロードワーク

…私はボクシングを始めて8ヶ月程の高校(1)年生の♂なのですが、 ジムでのミット打ちの練習などの際に巧く足運びが出来ずによく足が止まってしまいます。 私は以前水泳をやっていたので...…

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ロードワークのやり方

…僕はスタミナに自信がなく、ロードワークを始めようと思いました。 まず、ロードワーク初心者でスタミナがほとんど無い中学生の僕がどれくらいの時間を走ればよいのか教えて下さい。 ...…

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ボクシングのロードワークについて なぜ朝に走った方がいいのか自分わからないので誰か詳し...

…ボクシングのロードワークについて なぜ朝に走った方がいいのか自分わからないので誰か詳しい人教えてください。 自分はいつも夜ご飯食べる前に走りに行っていますそこそこ体力ついた...…

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ロードワーク

…ボクシングを始めたいと思い、ジムに通い始める前に少しでも基礎体力、筋力をつけようとトレーニングしている者です。 ロードワークについて質問なのですが、みなさんはどのようなメ...…

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ワークロードが発生しない場合のライセンス

…お世話になります。 セールスガイドから得た情報では インスタンスが立ち上がっているなら ライセンスは必要というような認識だったのですが 同期の以外のワークロードが発生しなけれ...…

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ボクシング

…中3男子です。 高校からボクシングをする事にしました。 今まではバスケをやってきました。 素人なのでロードワークくらいの方がいいとアドバイスを受けました。 ここからが本題なん...…

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スパーリングの前と後について

…ボクシングジムでスパーリングをしているのですが、スパーリング当日の朝も普段どおり思いっきりロードワークをすべきでしょうか? 試合の時はロードワークしないので、ちょっと雰囲気...…

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長距離走の後で膝が…

…今日、部活で20kmちょっとのロードワークを行ったのですが、久々に長距離を走ったこともあり、膝を曲げると結構痛いです。 ていうか歩くだけでもちょっと痛いです。 こういうときはどの...…

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スポーツにおける心臓の鍛え方

…テニスをしているのですが、ハードな動きで心臓がギブアップに感じることがあります。 31才です。 ロードワークをして徐々に向上していくものでしょうか。 心臓の組織は、鍛えることで...…

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ボクシングのスタミナをつける練習

…こんにちは。 ボクシングで一番スタミナを付けるのに適した練習は何でしょうか? ロードワーク? 3分間ダッシュ? スパーリング? 出来ればその具体的な練習方法や必要な栄養とかも教えて...…

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筋力じゃなくて持久力を鍛えたいです。毎日、本気で走っていいんでしょうか?

…こんにちは 自分はボクシングをしています ですが、全く持久力がありません だから、昨日からロードワークを始めました そしたら今日は足がパンパンに張っていました この場合、今日...…

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有酸素運動って色々あるけれど…

…腹筋を6つに割ろうと、ダイエット始めて3ヶ月、筋トレ中心で6キロ減りました。 これから3ヶ月で10キロ減らしたく、有酸素運動中心のメニューに変えようと考えているのですが、 ロードワ...…

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運動する前後にストレッチをする意味が分からない

…こんにちは。 運動経験なしの大学生男です。 さすがに体力の無さにビビってきたのでロードワーク(?)を始めようと思うのですが、ストレッチをする必要性について疑問に思ったので質問さ...…

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突然腰痛になってしまいました。鍼治療をしたのですが終わって1時間もする

…突然腰痛になってしまいました。鍼治療をしたのですが終わって1時間もするとまた痛みが出てきます。 暖めると少し楽になるのですが・・・。 私はボクシングをやっておりまして、トレー...…

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キックボクシングのスタミナ

…34歳女性です。 2月よりキックボクシングを始めました。 腕はそこそこ筋力が付、腹筋も割れてきました。 でも、スタミナがありません。 ロープを1R3セットをやりシャドー3〜5、サンドバ...…

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ボクシングをしている高校2年です!

…ボクシングをしている高校2年です いままで週6で練習していたんですが 最近熱が出て2日間練習を休んでしまいました。 さらに手首も痛めててあと3日休むようトレーナーの方に 言われま...…

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家庭内の狭いスペースで気軽にできるトレーニング

…僕は今中学三年で、9月くらいまでサッカーを、10月中旬くらいまで、陸上(駅伝)をしていました。 その後受験勉強していて、その間、体をあまり動かせずにいました。 その後、受験が終わ...…

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ボクシングの為のランニング用シューズ

…ボクシングトレーニングの一環として、ロードワークを行っています。 今使っているシューズがランニング用でないので、足や腰に負担がかかってくるので、シューズを買い換えようと思...…

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格闘技で打撃系・柔術系の経験がある方、ご教示下さい。

…私は空手、キックボクシングを経験があり現在は総合格闘技をやっています。 昼間の仕事の関係で時間がかなり限られており、 自主トレやクラス外トレーニングでどのように組み立てるか...…

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女子プロボクサーになりたいです。

…初めまして。 28歳女です。 今年の2月からボクシングを始めたのですが、ジムに通っているうちにプロになりたいなと思うようになりました。 ただ、年齢がもう28歳で運動神経もいいわけで...…

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