中距離走

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中距離走 ウェイト

中距離走選手にとってウェイトトレーニングは必要でしょうか? 腹筋、背筋、ハムスト、前側の太ももなどですが、場合によって ジムに行こうかと思っています。 高校のほうでは、トレー...…

解決

中距離選手の減量について 高校陸上部で中距離走をしています。女です。 陸上自体の経験は浅...

…中距離選手の減量について 高校陸上部で中距離走をしています。 女です。 陸上自体の経験は浅く、小学6年生の時の大会の時と中学で少しだけ陸上の練習に参加していた時期があったくら...…

陸上中距離走のタイムが落ちてきました。体重のせいでしょうか?

…陸上クラブで中距離走をしていますが、タイムが落ちてきました。 現在16歳の女子です。 ダイエットで、一時体重が40キロ(身長160センチ)になり、そのころは、タイムがどんどん良くなって...…

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高校から中距離走に転向!でも良くないかな?

…中学三年男子です。 僕の学校は中高一貫校でもう高校の練習に混ざることも許されています。 今まで短距離(主に100mや200m)をやってきました。 しかし、高校は中距離(800m)をしたいと思って...…

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中距離走のタイム短縮のトレーニング

…10月の頭に6キロのマラソン大会があります。 合格するためには24分を切らないといけないんですが、今は33分くらいかかってます。 夕方は毎日2時間くらい運動する時間があるのですが、10月...…

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中距離走

…3キロぐらい走るんですが、疲れずにそんなにおそくないはしりかたってありますか? あと、走るときのポイントなど教えてください!…

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中距離走の練習法

…私は今中学生3年生で今までテニスや水泳や柔道をやってきて今度は陸上の中距離をやろうと思ってます。 今度の2月のハーフマラソンで5kmに出て15〜16分台を目指しているんですが、いいト...…

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20HEのミニベロで中距離を走るのは、驚くような事?

…20HEのミニベロで中距離を走るのは、驚くような事? 運動不足解消の為、雨の日以外は1日60〜80kmくらい走っています。 「自転車でそんな距離走るの?」 「だってこれ街乗りでしょ。 タイヤ...…

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向かい風の中の短距離走

…陸上部に所属している中学生です。 いつも大会を行っている会場のホームストレート(100mを走る側)は強い向かい風が吹いています。 よほどのことがなければ追い風になりません。 タイム、...…

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月経中の長距離走

…明日、学校の行事で長距離走があります。 4〜5キロくらいだと思います。 ですが今日生理がきまして、明日は辛い2日目です。 毎度生理痛は酷く量も多いのですが、今回のは半端なくて、...…

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中・長距離走の走り方

…私は中学2年ですが今年から陸上を始めました。 しかしなかなか他の人の練習にもついて行けません。 塾にも通っているため練習時間も少ないです。 なにか時間がかからない練習法やタイム...…

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中距離を楽に走るかごつき自転車

…趣味というより実用品なのですが、適切なカテゴリがわからなかったのでこちらで質問させていただきます。 現在、日常の足として、ブリヂストンのロココというシティサイクルを使用し...…

解決

サッカー選手は試合中にどれくらいの距離走るでしょう?

…こんにちは ふと疑問に思ったんですが、 サッカー選手というのは、本当によく走りますよね。 サッカー選手は1試合でどれくらいの距離走るんでしょうか? (ポジションによって違うと思い...…

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こんなランニングシューズあります?。

…ランニングシューズが欲しいのですが、短距離走と中距離走用のシューズってありますか?。 休日に100Mと1500Mを走りたいと考えています。 走るといっても本格的なほどではありませんが、GEL...…

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どの競技!?

…今から新しいスポーツをやろうと思うんですけど、これらの条件から自分に当てはまった競技は何だと思いますか? ちなみに、中学3年生の女子です。 ・持久力があって、中距離は速いほう ...…

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一ヶ月でパワーアップするには

…25歳の男です。 普段はジムに行ったりしていますが,あまり効果もなく中肉中背です。 腕立て伏せは20回がやっとです。 ランニングは10キロ走れるか微妙です。 一ヵ月後に警察官の体力試...…

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走るときの脇腹の痛み

中距離走の練習をしているのですが、夜走るとなると晩ごはんの後なの で脇腹が痛くなってしまいます。 どうやったら痛みなく練習ができるの だろうかというのも悩みなんですが、友達...…

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競馬中継はどうしてあんなに早口なのですか?

…テレビの競馬中継はとても早口です。 テレビですので、早口に説明する必要はありません。 人間の陸上中距離走の中継などのんびりしたものです。 短く勝負の決まる相撲もラジオは早口...…

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足を鍛える方法を教えてください!

…中学2年の女子です 10月3日に体育大会があるんですが そこで私は中距離走(600メートル) にでることになってしまいました。 私は美術部で体力などなく、クラスのみんなに迷惑をかけそう...…

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高校体育祭での種目案 メジャーではないもの

…今年度の体育祭を行うに当たって、種目案を考えることになりました。 去年度までの案をまとめて、引き続き行う競技もあるんですが、新しい競技も含めたいという意見があり考えていま...…

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