伴雅哉

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ストレス軽減には、座禅や瞑想は効果ありますか。

…ストレスの溜まる生活を続けていたせいか、最近血圧が高くなりました。 158-86です。 軽症高血圧です。 なんとか血圧を下げることが、喫緊の課題です。 食事、睡眠、運動など改善すべ...…

解決

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