体幹

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体幹トレ-ニング

…中2のものです。 サッカーをする上で体幹をきたえることは大切なことだといわてました。 そこで体幹を鍛えるトレーニングをしようと思うのですが、なにをすればいいのですか? そもそも...…

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体幹についてです

…バスケやってます 体幹トレーニングを始めたのですが、いつ頃に体幹がよくなりますか? また、毎日やっていいのでしょうか? 体幹を鍛えたら筋肉もつくのですか? (まだ中学生なので背を...…

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体幹リセットダイエットについて 最近ブーム?になっている体幹リセットダイエットですが、毎...

体幹リセットダイエットについて 最近ブーム?になっている体幹リセットダイエットですが、毎日続けてどのくらい痩せましたか?…

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体幹を鍛えるにはどうすればいいですか? 40代男性既婚です。 軽い腰痛があって体幹を鍛えよう...

体幹を鍛えるにはどうすればいいですか? 40代男性既婚です。 軽い腰痛があって体幹を鍛えようと走ろうとしますがその振動が腰に来て痛みます。 水泳が一番楽で効果的ですが、近所にな...…

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加圧トレーニングの体幹への効果

…加圧トレーニングについての質問です。 加圧トレーニングは大胸筋や腹筋、背筋などの 体幹側の筋にも効果があるのでしょうか? 加圧トレーニングに使用するベルトは 腕や脚の付け根側...…

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持久力をつけるために体幹をしようとおもうのですが、どれぐらいをすればいよいか。どんな...

…持久力をつけるために体幹をしようとおもうのですが、どれぐらいをすればいよいか。 どんな体幹をしたらいいのかわかりません。 一週間ぐらいのハードメニュー組んでくれるとありがた...…

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体幹の鍛え方

…こんばんは! 高2男子です 僕は毎週土曜日に個サルをやっています 相手はほとんど大人でドリブルでいくと必ず潰されます・・・ そこで体幹を鍛えたいのですが 僕は体幹が全くなく簡単...…

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体幹トレーニング

…スタビライゼーション、プランク、体幹トレーニングなどと呼ばれる物について質問です。 うつ伏せになり、両肘、両つま先だけで体を浮かせるやつです。 あれのやり方なんですが、 腹...…

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体幹トレーニング 毎日

体幹トレーニングは鍛えられる部位にかかわらず毎日行うべきですか? 部位によって超回復時間が違うので気になりまして とは言え、体幹トレーニングは自重なんで負荷が軽いので部位にか...…

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体幹トレーニングで、うつ伏せになり、両腕とつま先だけをつく体幹トレーニングをしている...

体幹トレーニングで、うつ伏せになり、両腕とつま先だけをつく体幹トレーニングをしている時のことですが、腰の痛さでスグにダウンしてしまいます。腰が折れるんじゃないかと言うよう...…

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腰痛持ちです~お腹が出てるので運動して体幹を鍛えないとダメだとドクターから言われました...

…腰痛持ちです~お腹が出てるので運動して体幹を鍛えないとダメだとドクターから言われました。 ジムのマシーンで運動すると次の日最悪です~ お腹の体幹を鍛えるのに腰痛持ちで良い方法...…

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柔道は筋力よりも体幹?

…柔道は筋力よりも体幹?…

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体幹とインナーマッスルは全く違うものですか??

体幹とインナーマッスルは全く違うものですか??…

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体幹を鍛えることで筋肉痛になったり痛みが出たりしますか?

体幹を鍛えることで筋肉痛になったり痛みが出たりしますか?…

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筋トレや体幹トレ

…筋トレや体幹トレーニングについて詳しく詳細が載っているサイトはありませんか? (やり方や一日の量など)…

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ダンス中にフラつかないためには体幹を鍛える・・

…最近ダンスを習っています。 とにかくキレよく踊ることが目標です。 ジャンルはマイケルダンスですが最近スタジオで一回転ターンをした後に ピタッとキレよく止まらずフラッとよろめ...…

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体幹トレーニング 腹筋割れ

体幹トレーニングをやったからといって腹筋が割れるわけではないんですか?…

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サッカーで決定力を上げるにはどういうことをすればいいですか? やはり体幹ですかね?

…サッカーで決定力を上げるにはどういうことをすればいいですか? やはり体幹ですかね?…

体幹をつけたです。いいメニュー教えてください?

体幹をつけたです。 いいメニュー教えてください? 筋トレは今までしたことありません。 167センチ60キロです?…

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体幹トレーニングについて

…サッカーをやっている人向け(サッカーをやっている人に欠かせない) の体幹トレーニングのしかたがのっているサイトをおしえてください…

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