断食

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断食》と《健康》・・・

…《断食》は、健康に良いことなのでしょうか? 食べ物の有り難みを知るためにも、《断食》をした方が良いのでしょうか、あなたは《断食》または《プチ断食》をした経験はありますか? そし...…

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断食と栄養

断食と栄養について 私は健康にとても興味をもっています。 自分が仕事柄、食事が不規則になりやすいので特に健康管理には気を使っています。 そこで、以前から気になっていた断食です...…

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断食経験者さんにアンケート!

…最近ぶくぶくと太ってきたので断食(プチ)をやってみようかな、と思っています! そこで経験者さんにアンケートに答えていただきたいです、 1.どのような断食をしましたか? (ヨーグルト断...…

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断食をすると・・・。

…私はふくらはぎの筋肉を落としたいので断食をしようと思っているのですが、断食をすると筋肉は落ちますか?? 断食の正しいやり方を教えて頂きたいです。 どのくらい続けたら効果は現れ...…

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隔日の断食をしたいのですが・・・。

…現在、一日おきの断食による生活習慣の構築を考えています。 というよりも、断食を生活の中に取り入れていく計画を立てて いるのですが、一日食べて一日食べないという方法は、体に 負...…

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三日間の断食について

…閲覧ありがとうございます。 現在17歳です。 早速ですが、三日間の断食について質問があります。 明日から三日間、断食をしようと思うのですがこの場合、酵素(お嬢様酵素)をのみながら...…

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プチ断食をしようと考えています。

…プチ断食をしようと考えています。 断食によってデトックス効果が得られることはよく聞きますが、 脂肪が減るということはあるのでしょうか? 断食後に、胃が小さくなって、結果脂肪が...…

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断食をしたことがある人に質問です

…東京在住、20歳のOLです。 朝食を抜くプチ断食(完全に抜かずに、かわりに生姜紅茶を飲む)を実行中です。 そこで今度は週末断食に挑戦してみようと思うのですが、 長い期間断食をするに...…

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過食とプチ断食

…こんにちは。 最近なぜか過食ぎみです(嘔吐はしてません) そのため一度だけプチ断食していつも通りに直そうと思ったのに、プチ断食明けにまた過食してしまいます。 それで三日プチ断...…

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日中断食の正しい食事法

…日中断食(水分もいっさい無し)の、日没後の正しい食事法を教えて下さい。 長期間の日中断食なので、健康的に良い食事のとり方があれば知りたいです。 半日・一日・本断食などの記事は沢...…

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断食に向かない体質

…今断食施設でダイエット目的3泊4日の断食中です。 2日目でもかなりキツく、体に力が入らず頭の中が食べ物でいっぱいです(;_;) むしろ自分には断食のような「食べないダイエット」よりし...…

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断食をした場合

断食をした場合 単純に 断食をした場合はじめに落ちるのは水分で その次が筋肉⇒脂肪 というのは知っていますが 断食を始めてから脂肪が落ちはじめるまでどのくらいかかるのでしょう...…

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断食体験を教えてください!!!

…体のリセットをしたいと思い断食を考えています。 ついでに少し減量も出来たらいいかな〜とも思いますが、ダイエットが目的ではありません。 最低3日はしないとリセットされないとも...…

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断食の頭痛 対処できないでしょうか

断食の頭痛 対処できないでしょうか とても断食に興味があって、自宅で何度か、 出版されている本の通りの週末断食をやってみたのですが、 私は決まって激しい頭痛が起きます。 今ま...…

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3日間の酵素断食

…現在 身長155体重53の女子高生です。 3ヶ月で6キロ体重が増えてしまったので、酵素断食をします。 そこで質問です。 私の場所 3日間で体重は何キロ落ちるでしょうか? 脂肪が落ちないこ...…

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断食中の症状について

…長期(1週間〜)断食をされた経験のある方、いろいろと教えてください。 (1)最高何日までされたことがありますか? そして何キロ減りましたか? (2)断食中の症状(めまい、心臓がどきどきする...…

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過食続き、下剤大量、断食道場後

…先月、はじめて断食道場に行きました。 それはダイエットが根本的な理由でした。 断食途中は精神の安らぎが得られたので、途中から主旨が変わってきたのですが、、、 しかし、下山して...…

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1日断食の効果は?

…1日断食の効果は? 休日に朝、昼、夕食を抜く1日断食を やってみようと思っています。 1日断食でも心身に効果が有るのでしょうか? あるのであれば、教えてください。…

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断食ダイエットについて。

…そろそろ体重がやばくなってきたので・・・、170cm。 体重60キロ以上あります、女です。 断食ダイエット(orプチ断食ダイエット)をしたいと思います。 経験されたかた、空腹時はどのように...…

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断食療法を実践された方に質問します

…単に「断食療法」と云っても西式、生姜紅茶、ジュース、酵素、ヨーグルト、粉ミルク等様々ですが、幾つかの「断食療法」もしくは上記の「断食療法」 一つでもを実践された方がいらっし...…

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