最終セット

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ウィンブルドンの最終セット

…ウィンブルドンの最終セットはタイブレークはないのでしょうか? この前のフェデラーとナダルのときはなかったとおもうのですが…

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最終セットに弱くなる

…大会でファイナルセットが取れません。 今中学二年でキャプテンをしています。 サーブ、ブロック中心に打てるボールを作って威力で抜くスタイルです。 しかしファイナルセットにもつ...…

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9人制バレーの最終セットの得点がおかしい

…こんばんわ。 今日、町内会でバレーボール大会をやったのですが、 集計されてきた得点表を見ておや?と思ったことが ありました。 私自身、バレーボールにはド素人に近く、 一応の(ロ...…

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筋トレのピラミッド法で分からない事があります

…ピラミッド法で分からない事があるのですが 自分の考えでは軽い重量から重い重量まで追い込み そしてまたその最終セットの重量から下げていく・・・ という事になるのでしょうか? 自...…

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大胸筋を大きくしたい。

…筋トレ歴五年です。 大胸筋をもっと大きくしたいと思ってます。 今やっている大胸筋のトレーニングはベンチプレスを5セット、ダンベルフライを3セットやっています。 (最終セットはこ...…

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オーバートレーニングによる慢性疲労症候群

…当方33歳、筋トレ、ウェイトトレーニング暦6年の超熱心な中級者です。 トレーニングの目的は筋肉を増やすことのみです。 生活の全ての中心をトレーニングにおいていますが最近体調が思...…

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ジムトレーニングの正しいやり方を教えてください。

…私がスポーツジムに通い始め、まもなく3ヶ月程経ちます。 目的は筋肉の肥大化と体脂肪の燃焼です。 1ヶ月に一度、体組織測定器で筋肉量、脂肪量などを詳しくチェックするのですが2ヶ月...…

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バックファイルの作成について

…お世話になります。 自動でバックアップするように設定してありますが、以下のようなエラー表示が出ます。 【最終バックアップセットが見つかりません。 バックアップセットに アクセ...…

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筋肥大 セットごとの重さ

…http://www.kintore.info/kintore/kouka_kisu.html 上記サイトの「セット数について」のところに >3セットの場合、1セット、2セットは準備段階として比較的余力を残して行う。 >そして、3セット目は...…

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ベンチプレス上がらない

…大胸筋部分の筋トレをしていて、ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライとやっているのですが どこも疲れた感じがしていないのにも関...…

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タイブレークをやらないデビスカップ

…現在デビスカップ日本対カナダ戦が行われているが、各セットのゲームカウントが6-6になった場合、タイブレークを行なわず2ゲーム差がつくまで延々とやる。 なぜデビスカップではタイブ...…

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NTT-ME製 MN7530の設定について

…先日NTT-ME製のADSLモデム内臓 無線ルータMN7530を手に入れましたが、どうしてもうまく接続できません。 アドバイスを皆様にいただきたく投稿しました。 まずは私の概況から説明いたします...…

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ダンベルの重さを変えようかと思っています。

…腕を片方5キロのダンベルで1セット20回で残りのセット10回(全部で6セット)できるようになりました。 なので、ダンベルの重さを上げようと思うのですが、一気に片方5キロの重さのダンベル...…

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筋トレのインターバルについて。

…トレーナーからは「インターバルは最長1分」と言われたんですが、それだと2セット・3セットが持ちません…。 それでも1分を厳守して、1分で回復出来るような体にした方がいいのでしょう...…

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向いてないのかもしれない。

…ジムに3年通ってますが、ベンチプレス40kgも満足に挙げられません。 私は筋トレに向いてないのでしょうか? ちなみに、生まれてこの方運動らしい運動はしてません。…

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トレーニングメニューについて質問させてください。

…トレーニングメニューについて質問させてください。 ジムへ通い始めて4ヶ月めになる男性(30代)です。 筋力アップとお腹まわりをスッキリさせたくてジムへ週3回通っています。 ジムでは...…

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自宅でできる高負担、少回数トレについて

…今のトレ内容では筋肉量が増えませんので高負担、少回数トレを考えてます。 現在、腕立て(大胸筋)は10回が限界の負担でやってます。 それ以外のトレが15回から20回ほどできてしまいます...…

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ウエイトトレーニングをしてもよい年齢?

…僕は今15歳(中3)男です。 受験が終わったらウエイトトレーニングしようと思っています。 トレーニング内容は ベンチプレス12回3セット(30キロぐらい) 懸垂10回1セット リストカール20回2セ...…

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卓球・ダブルスのサーバーとレシーバーの順序を教えてください。

…いまさらながらなんですが、卓球のダブルスのサーブ、レシーブの順番を教えてください。 A、B組対X,Y組で対戦と仮定。 第一ゲーム Aをサーバー、Xをレシーバーと仮定します。 A→X→B→Y...…

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トレーニングのメニューについて

…27歳の会社員です。 昨年暮れに卒煙したのを期に、2013年の目標として体型・体質改善を目指しています。 どうかお知恵をお貸しください。 身長/体重 177cm/74kg 現在のトレーニングメニュ...…

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