正心調息法

の検索結果 (77件 1〜 20 件を表示)

鬱やパニックに効く、東洋医学、呼吸法、瞑想法、イメージ法。

…前回も似たような質問をさせていただきました。 自分は鬱病でパニック障害も併発しています。 こちらでご紹介いただいた、 ヴィパッサナー瞑想、丹田呼吸法、正心調息法、数息観等を ...…

解決

オススメの呼吸法(調和道丹田呼吸など)教えて下さい!

…集中力をつけたいのと、 毎日が気だるくだらだら過ごしがちなので、やる気のある日々を過ごしたい、 胃がもたれやすいので改善したいと思い 以前から興味のあった呼吸法を実践しよう...…

解決

短時間で疲れを取る方法ありますか?

…僕は疲れるとすぐに眠ってしまうのですが、眠るとこれからやろうと思っていたことが出来なくなってしまいます。 時間を有効に使うために何かいい疲れを取る方法はないでしょうか? ち...…

解決

がんによる咳

…父のことですが癌による激しい咳で悩んでいます。 癌は2ヶ月前に発見され、 胃→脳(がん性髄膜炎)→肺→心のう水 と転移しています。 2週間ほど前に急に息が荒くなり、一時は意識がな...…

締切

丹田呼吸法について

…呼吸から体を強くしよう(人並みに)と考えネットで検索していたら丹田呼吸法をというのがありました。 これによると鼻から息を吸い込み、お腹をへこませて吐き出すとありました。 その時...…

解決

潜在意識へのインプット法

…潜在意識に前向きなメッセージをインプットする方法がいろいろ文献などで紹介されてますが、みなさんがお持ちのお勧めの方法を教えてください。…

解決

ADHDの人が禅を習うとどうなりますか?

…集中できないからお坊さんから怒られますか? 効果があるならやってみたいです…

解決

花粉症は軽くなったり、直るのかな?

…私も4年前から、花粉症が始まりました。 しかしながら、昨年から花粉症の症状が軽減されて、 多少の鼻水と目の痒みで終わりました。 結局、点鼻薬だけで、飲み薬は止めました。 もし...…

解決

過呼吸の治し方

…過呼吸の癖を薬を飲まずに治せる方法があったら 教えてください。…

解決

もしかして対人恐怖症?SAD?

…私は高校2年生の女子です。 自分は人とコミュニケーションを上手くとることができません。 1人に対してならまだ喋ることができるのですが、多人数になるとどうしても喋ることができな...…

締切

動脈硬化は改善しますか?

…48歳男性です。 ジムに通うなど運動を心がけて体重も10kgほど落とせました。 それでも血圧が下がらないので病院に行ったのですが、今までの不摂生が溜まった勢か動脈硬化でABIは1.25で正常...…

解決

気を落ちつかせる方法

…どうにもならなくて、落ちつかない時、どうやって気を落ちつかせたらいいでしょうか。 今、微熱が続いています。 ただの高温期か、妊娠か、結核再発(!)かわからず訳わからなくなってい...…

解決

痴呆のかたへのお見舞いに良いもの

…知人のお見舞いにいきます。 そのかたはずっと元気で働いていましたが、急に倒れて、やや痴呆の症状があるかな、という程度です。 お見舞いの品として何か良いものがありましたら教え...…

解決

彼を射止めたい!

…私には世界で1番好きな人が居ます。 ですが,片思いです。 淋しいし空しいです。 私が一方的に好きなだけなのです。 相手が私の事をどう思っているかはわかりません。 きっと変な女だと...…

解決

ひきこもりの自助会から立ち直った方は

…こんにちは。 引きこもりの自助会から立ち直った方はいるのでしょうか? 半分引きこもりです。 すいません。 以前初めて参加させて頂いたのですが、その会を主催してる方自身にエネルギ...…

解決

自分を鼓舞してくれる本

…こんばんは。 鬱病歴2年半のものです。 不眠を除いて寛解に近づいている感じなのですが 生活リズムがめちゃくちゃです。 自分を律したいのですが、そのモチベーションに なりそうな本...…

解決

心の悩み

…人前で本が読めない 途中で苦しくなる、何故…

締切

甘えを直したい

…自分の弱さや甘え、幼さを克服したいと思います。 私には数名ですが、学生時代からのとても良い友達がいます。 …が、私以外全員が既婚者で小さな子供がいるので 普段は会えないし電...…

解決

劣等感

…劣等感を克服出来るような本とかありませんか? 精神的に弱い部分を何とかしたいのです。 あまり複雑ではなくて、出来るだけ簡単な本でお願いします。…

解決

鼻かぜを治す方法

…鼻かぜで、鼻がぐずぐずしています。 市販の鼻炎薬など、二種類ほど試してみましたが、なかなか症状がおさまりません。 就寝時などは、鼻がつまって口だけの呼吸となり、苦しく不快な...…

解決

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