準備体操

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縄とびを使った準備体操があったら教えてください。

…縄跳びを学ばせる前の準備体操で、ただ屈伸や伸脚などの 準備体操は面白くないと思って、なにか縄を使った準備体操や、 縄跳びに通ずる体操があったら教えてください。…

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至急!準備体操と整理体操の必要性

…タイトル通り 準備体操と整理体操の必要性について 簡単に教えてくださいっ!…

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準備体操について

…会社のイベントで運動をすることになりました。 私は庶務として運動前の準備体操も受け持つことになりました。 そこで気づいたのですが、私は準備体操の仕方が解りません・・・ 大の...…

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準備体操と整理体操

…運動前と後に準備体操と整理体操をするといいという話を聞きました。 運動前にはストレッチをしていたのですが、運動後にも同じような体操でいいのでしょうか? 運動前に体操をするの...…

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準備体操と整理体操の順番について

…少年サッカーの指導者をしています。 子供達(低学年〜中学年)が練習時に、準備体操と整理体操をしてるわけですが、どちらも同じメニューをしています。 運動を始める前の準備体操と、...…

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ハンドボールの準備体操

…最近ハンドボールを始めました。 ハンドボールをする時に行うべき準備体操(ボールを使わずに)はなんでしょうか? 指や手首などが大事だと思うのでうすが・・・ よろしくお願いします。…

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運動前の準備体操について

…どれくらい準備体操をしていますか? だれか忘れましたが、割と有力な選手が、 準備運動をしすぎると却ってフォーマンスが落ちる、 と言っていました。…

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腹式呼吸する前に体を解す準備体操しなくても行っても良いでしょうか?

…腹式呼吸する前に体を解す準備体操しなくても行っても良いでしょうか? 知っている方が居ましたら 教えて下さい…

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運動前のオナニーは絶対ダメですか?私は体力を消費すると効いたので準備体操をしっかりして...

…運動前のオナニーは絶対ダメですか? 私は体力を消費すると効いたので準備体操をしっかりして栄養を取れば大丈夫だと思ったのですが実際の所、ダメなのでしょうか?…

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準備体操

…幼稚園児の息子が、最近マラソンを幼稚園でやるそうです。 走る前の準備体操をやっている時のかけ声を不思議がっています。 「何故1〜8までなの?」確かに。 体操は、 8までしかやらない...…

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野球選手、サッカー選手の準備体操について質問です。

…はじめまして、初投稿です。 よろしくお願いします。 自分はスポーツが好きで、良く野球やサッカーを観戦に行きます。 試合前に野球やサッカーの選手が集団で準備体操していて疑問に...…

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このような準備体操をなんと言いますか?

…足を開脚して、伸ばして、足の先に向けて両手を前に伸ばすストレッチ名を教えてください。 ご回答よろしくお願いします。…

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準備体操より、運動後の整理体操の方が体が硬くなります。これは、普通なんでしょうか?

…ラジオ体操、ストレッチをやってから、4〜5キロジョギングしています。 その後、1キロほど歩いてから整理体操&ストレッチをやっています。 ジョギングを始めたばかりではなくて、も...…

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ラジオ体操の準備運動について

…友人との話で小学生のころ夏休みにラジオ体操に通ったという話をしていたところ、その友人はラジオ体操第1の前に準備体操というのがあったというのです。 その地域のオリジナルじゃな...…

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小学2年生の娘が体操クラブにて準備運動の為全員でランニング中に故意に押

…小学2年生の娘が体操クラブにて準備運動の為全員でランニング中に故意に押されて転び右腕を複雑骨折してしまいました! 医者からは完治は難しく後遺障害が残る可能性が高いと言われてお...…

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合気道の指圧の意味

…合気道初心者です。 合気道の準備体操の後やる指圧は何のためにやっていますか? 準備体操はけがの予防や、技をかけられた時に自分を守るためにするのだろうと思っています。 指圧は何...…

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自転車と体操?

…ロードバイク通勤してます! 朝は時間が無いので準備運動無しで即発車してます! でも突然走りだすので心臓麻痺とか突然死しそうな気もします… 朝一走るときに体操とかしていますか? ...…

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ジョギング時のひざの痛みとストレッチ

…少し前から運動不足解消などのためにジョギングを始めた大学生です。 1時間弱くらいゆっくりと走っていますが、走った後にひざの関節が痛くなります。 走りはじめは痛くないのですが、...…

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エアロビクス初心者向けの教本ビデオ

…ダイエットを目的に自宅でエアロビクスを始めようかと考えています。 準備体操を含み初心者向けに適した教本(ビデオもしくはDVD)でお勧めのものがありましたら教えて下さい。…

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カラオケの前に・・・

…体を、動かす前に当然準備体操をしますよね? それはさて置き 当然歌う前にどのような準備をしたら喉を、痛めないでしょうか? また終わったらどのようなケアーをしたらいいでしょうか? ...…

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